”Går bort dig om du vill prestera i återhämtning”

Vad innebär det egentligen att återhämta sig? Det beror på, säger Göran Kenttä, idrottsforskare och lektor i idrotts­psykologi. I lugna tränings­perioder där livet i stort är behagligt kan det räcka med mat och sömn. Men i stressiga perioder med hög belastning,

Sammanhang: ...Det beror på, säger Göran Kenttä, idrottsforskare och lektor i idrotts­psykologi. I lugna tränings­perioder där livet i stort är behagligt kan det räcka med mat och sömn. Men i stressiga perioder med hög belastning, när man vill prestera och samtidigt må bra, är behovet av återhämtning mer komplicerat...

Omnämnda platser: idrotts­psykologi. Omnämnda personer: Göran Kenttä.