Psykologens tips mot stress: skaka som en hund

Snabbfördjupa dig i ett ämne, inspireras eller lär dig något nytt. På en minut ger Kompaktredaktionen dig en introduktion till något du kanske inte ens visste att du ville veta mer om. Vi tar gärna emot dina förslag på vad vi borde fördjupa oss i. Mejla oss

Sammanhang: ...Först och främst: lär känna dina stresstecken. Har du plötsligt en massa fysiska symtom som huvudvärk eller orolig mage – eller kommer på dig själv att plötsligt hata allt och alla – är det kanske signaler på att du behöver bromsa. 2. ...

Omnämnda personer: Niro Feliciano, Lisa Hallgren.

Patrik Haginge fick följa dramat från läktaren

– Jag satt med sponsorer som hade druckit väldigt mycket, säger han. Annons Patrik Haginge. Foto: MATHILDA SCHULER / BILDBYRÅN Öppna bild i helskärm Foto: JOHAN BERNSTRÖM / BILDBYRÅN Öppna bild i helskärm Med nöd och näppe har Örebro klamrat sig kvar i

Sammanhang: ...Hur ser din framtid ut? – Jag kommer vakna med huvudvärk i morgon och framöver bryr jag mig inte ett skit. ”Han räddar mitt liv” Patrik Haginge tog över som huvudtränare för Örebro i maj månad. ...

Omnämnda platser: Örebro. Omnämnda personer: JOHAN BERNSTRÖM, Patrik Haginge.

UPPMANING: Vinteraktiviteter kan göra dig tillfälligt blind

Att vistas i sol och snö kombinerat kan ge tillfälliga ögonskador. Detta då starka solreflektioner mot snö kan orsaka tillfällig blindhet. Experter varnar nu för vinterfaran som många inte känner till, rapporterar Internetmedicin. LÄS MER: FÖRSLAG: Populära

Sammanhang: ...Symtom som varnar Vanliga tecken på snöblindhet dyker ofta upp några timmar efter exponering: Brännande eller skarp smärta i ögonen Känsla av sand eller grus i ögonen Rinnande och röda ögon Extrem ljuskänslighet Dim- eller tillfällig nedsatt syn Huvudvärk Så skyddar du dig Snöblindhet går ofta över inom 24–48 timmar med smörjande ögondroppar eller salva. ...

Omnämnda platser: Sverige, Foto.

Filip Erheden om Jesper Sankell-smällen: ”Extremt oturligt”

– Det var extremt oturligt att det blev som det blev, säger Warbergsstjärnan. Nu när huvudet mår bättre. Men nu gör han det. Som nästan alla har uttalat sig om – utom Filip Erheden. Annons Öppna bild i helskärm Öppna bild i helskärm Filip Erheden. Foto:

Sammanhang: ...Han hade klassiska hjärnskakningssymptom såsom huvudvärk under helgen. – Jag är väl ändå positivt hur fort det har känts bättre jämfört med hur det kändes direkt efter situationen. ”Hatar det alltid oavsett vilket” Men någon match mot Visby i helgen blir det inte. ...

Omnämnda platser: Öppna, Växjö, Annons. Omnämnda personer: Filip Erheden, Jesper Sankell, KRISTER ANDERSSON.

Förklaringen: Därför blev boende illamående och fick värk

Sörmland vattens ledningsarbete i Hacksta fick oväntade konsekvenser. Boende drabbades av både illamående och huvudvärk. – Det luktade precis som det gör på en billackering, säger Hans Averheim.

Sammanhang: ... Sörmland vattens ledningsarbete i Hacksta fick oväntade konsekvenser. Boende drabbades av både illamående och huvudvärk. – Det luktade precis som det gör på en billackering, säger Hans Averheim. ...

Omnämnda platser: Sörmland. Omnämnda personer: Hans Averheim.

Vardagsstressad? Så vänder du trenden innan stressen leder till utmattning

När vardagen rullar på med arbete, barnens skola eller förskola och kalendern fylls i raketfart med aktiviteter och måsten kan ekorrhjulet kännas som en mental och fysisk bergochdalbana. Stress är en naturlig del av livet, men när man inte får den återhämtning

Sammanhang: ...Krav i skolan kan skapa stress som visar sig genom magont, huvudvärk, sömnsvårigheter eller bristande motivation. – Barn behöver vuxna som kan hjälpa dem att förstå och sätta ord på sin stress. ...

Omnämnda platser: Bild, Lund, Öppna. Omnämnda personer: Ulrika Hiscoke.

Vit makt-profilen splittrar Maga: ”Inbördeskrig”

Vit makt-nationalisten Nick Fuentes tycks ha kommit in i värmen igen. Högerprofilen Tucker Carlsons långa intervju med 27-åringen har blottlagt en klyfta inom Republikanerna. Den amerikanska vit makt-profilen Nick Fuentes under ett kampanjmöte för Donald

Sammanhang: ...Annons Annons I ett avsnitt av den egna podcasten ”America First” summerade Fuentes tidigare i år sin världsbild: – Judar styr samhället, kvinnor måste hålla käften, merparten av de svarta ska fängslas – då skulle vi leva i paradiset, så enkelt är det. ”Existentiell kris” Ytterhögerprofilen har länge varit en huvudvärk för Republikanerna, inte minst efter en kritiserad middag mellan Donald Trump, Fuentes och rapparen Kanye West i Trumps residens Mar-a-Lago 2022. ...

Omnämnda platser: Maga, USA:s, Lansing. Omnämnda personer: Kevin Roberts, Adolf Hitler, Heritage Foundations.

JUST NU: Extremt sällsynt virus nära Sverige

Det handlar om en vild form av polioviruset, som kan ta sig in i nervsystemet och orsaka förlamning. Det dödliga virusets har upptäckts i vatten genom avloppsvattenprover, rapporterar Reuters med hänvisning till tyska Robert Koch-institutet – Detta är ett

Sammanhang: ...LÄS MER: Pensionsmyndigheten går ut med viktigt meddelande till pensionärer Symptomen Poliovirus kan vara potentiellt dödligt, men de flesta som smittas får inga symtom alls eller lätta influensaliknande symtom som feber, huvudvärk, illamående och kräkningar. I enstaka fall orsakar poliovirus hjärnhinneinflammation och omkring 1 av 200 drabbas av förlamningar efter några dagar, rapporterar Folkhälsomyndigheten...

Omnämnda platser: Sverige, Pakistan, Afghanistan.

M-toppen efter Buschs motangrepp: Huvudvärk

M-toppen Christian Sonesson hade förväntat sig ett tydliggörande av Ebba Busch. I stället gick hon till motattack.

Sammanhang: ...M-toppen efter Buschs motangrepp: Huvudvärk...

Omnämnda personer: Christian Sonesson, Ebba Busch.

”Vi kanske inte kommer skriva till varandra på WhatsApp”

AIK-spelaren tackades av i sista matchen. – Vi kanske inte kommer skriva till varandra på WhatsApp hela tiden. Nu berättar han om avskedet från klubben, klubbens framtid och relationen till tränaren Mikkjal Thomassen. John Guidetti gjorde sin sista match

Sammanhang: ...– Det har inte jag något att göra med. Det är inte min huvudvärk...

Omnämnda platser: Stockholm, Island, Sverige. Omnämnda personer: Jonas Ekströmer, Thomas Isherwood, John Guidetti.