Jesper Salén: livet är till för att njutas, ät bullen!

Jesper Salén är läkaren som nyss släppt boken “Doktorns no bullshit-guide till hälsa. Och när han besöker podden blir det snack om just träning utifrån hans perspektiv som just läkare. För alla vet vi ju att det är nyttigt med träning - både för psykisk och

Sammanhang: ...Så hur hittar man egentligen rätt balans? Programledare: Thomas Skoglund Producent: Stefan Sundberg...

Omnämnda personer: Thomas Skoglund, Jesper Salén.

Kodjo Akolor: Jag avskyr människor med matchande träningskläder!

Kodjo Akolor är komikern och programledaren som vi känner från Morronpasset i P3. Men nåt han är mindre känd för är sitt träningsförakt. Inte för att han UNDVIKER träning - att träna ÄR trots allt en stor del av hans liv - men är det nån som har kluvna känslor

Sammanhang: ...Så i det här avsnittet skall han få kasta upp alla neggiga träningsbollar i luften och så skall vi se i vilka fall hans kritik är relevant och vilka av hans fördomar som kanske är en smula överdrivna. Programledare: Thomas Skoglund Producent: Stefan Sundberg...

Omnämnda personer: Thomas Skoglund.

Carolin Björnerhag: Sluta bry er över hur snabbt jag springer!

Carolin Björnerhag är TV-profilen som vi till exempel kan se programleda TV4´s nyhetsmorgon. Träning har blivit en stor del av hennes liv, men det kanske viktigaste är att sätta mål med den, mål hon själv känner sig bekväm med. För tyvärr är det ju så att

Sammanhang: ...Och vad var det som hände den där gången på gymmet då Carolin bröt alla fingrar på ena handen... Programledare: Thomas Skoglund Producent: Stefan Sundberg...

Omnämnda personer: Thomas Skoglund, Carolin Björnerhag.

Det vet du: Man tränar för att må bra, inte för att vara snygg utan tröja

I det här avsnitten får Thomas besök av halva två medlemmar av gruppen Det vet du: Chrille Martland och Johan Gunterberg . Men förutom humor och musik är också träning en stor del av deras liv. Vägen till att hitta ett hållbart sätt att träna har dock inte

Sammanhang: ...Och hur man egentligen gör för att hitta en inställning till träning som faktiskt funkar - inte minst om man har en stressig vardag som man definitivt kan säga att dessa två herrar har. Programledare: Thomas Skoglund Producent: Stefan Sundberg...

Omnämnda personer: Johan Gunterberg, Thomas Skoglund, Chrille Martland.

Linda Åkerberg: Jag älskar att vara aktiv men hatar träning

Hon lever för äventyret, Linda Åkerberg, som bland annat bestigit Kilimanjaro och betat av den 428 mil långa Pacific Crest Trail i USA. 2019 blev hon årets äventyrare. Men trots sin äventyrliga drivkraft är vardagsmotionen långt ifrån självklar och motiverande

Sammanhang: ...I ett samtal med Thomas pratar hon bland annat om VAD som gör träning enklare för henne, om att hitta sitt varför - och vikten av att fatta när man faktiskt tagit sig vatten över huvudet utan att man direkt ser sådana tillfällen som ett misslyckande. Programledare: Thomas Skoglund Producent: Stefan Sundberg...

Omnämnda platser: USA. Omnämnda personer: Linda Åkerberg, Thomas Skoglund.

Micael Dahlen: Jag ville se ut som Schwarzenegger

Han är professor i Lycka, Micael Dahlen, och i det här avsnittet gästar han Thomas för att bland annat prata om lycka och träning. I dessa nyårstider är det garanterat många som säger “jag börjar på måndag” - men kan man bli lycklig av att träna om man faktiskt

Sammanhang: ...------------------------------ Programledare: Thomas Skoglund Producent: Stefan Sundberg...

Omnämnda platser: Lycka, Micael. Omnämnda personer: Thomas Skoglund.

Martin Lidberg: Träning skall få dig att må bra - inte tvärtom!

▸ En av Sveriges främsta brottare genom tiderna, Martin Lidberg, slår sig ner i studion med för ett samtal med Thomas om hur vi får våra kids mer motiverade till att träna. Med hopplös konkurrens från bland annat skärmar, spel, TikTok blir det allt tuffare

Sammanhang: .... _____________________________________________________________ Programledare: Thomas Skoglund Producent: Stefan Sundberg...

Omnämnda platser: _, Sveriges, TikTok. Omnämnda personer: Martin Lidberg, Thomas Skoglund.

Aron Andersson: Det är för hård miljö på våra gym

▸ Äventyraren Aron Andersson besöker Thomas och det blir ett samtal om motivation och att inte ge upp - även i perioder när allt känns piss. Om hur Aron hittade peppen att utvecklas, och utmana sig själv, trots att han hamnade i rullstol redan som tioåring.

Sammanhang: ...____________________________________________________ Programledare: Thomas Skoglund Producent: Stefan Sundberg...

Omnämnda platser: _, __. Omnämnda personer: Aron Andersson, Thomas Skoglund.

Hälsoprofilen drabbad av hjärtinfarkt: ”Rädd”

▸ Skoglund: ”Trodde de skulle förlora sin pappa”

Clara Henry: "Träning behöver inte vara svettigt!"

▸ När youtubern, föreläsaren och författaren Clara Henry besöker Thomas blir det en rak och ärlig diskussion kring att normerna kring träning många gånger är helt åt helsike. Varför är träning så ofta förknippad med prestation och att man måste uppnå galet

Sammanhang: ..._______________________________________ Programledare: Thomas Skoglund Producent: Stefan Sundberg...

Omnämnda platser: _, __. Omnämnda personer: Clara Henry, Thomas Skoglund.