Att stirra på mobilen innan läggdags stör inte din sömn

En ny granskning publicerad i journalen Sleep Medicine Reviews har tittat på elva olika studier genomförda runt om i världen och kommit fram till att blått ljus från bildskärmar inte har någon märkbar påverkan på en persons förmåga att somna. Det hela uppmärksammades

Sammanhang: ...En ny granskning publicerad i journalen Sleep Medicine Reviews har tittat på elva olika studier genomförda runt om i världen och kommit fram till att blått ljus från bildskärmar inte har någon märkbar påverkan på en persons förmåga att somna. ...

Omnämnda personer: Medicine Reviews.

Åderförkalkning vanligare bland kvällsmänniskor

Var nästan dubbelt så vanligt hos kvällspigga Enligt en ny studie från Göteborgs universitet är åderförkalkning betydligt mer vanligt förekommande hos personer som är kvällspigga än de som är morgonpigga. Bland de som klassades

Sammanhang: ... – Våra resultat pekar på att kronotypen extrem kvällsmänniska inte bara kan kopplas till försämrad hjärtkärlhälsa rent generellt, utan också mer specifikt till åderförkalkning i kranskärlen och till den process som leder till åderförkalkning, säger Mio Kobayashi Frisk, doktorand på Sahlgrenska akademin vid Göteborgs universitet, som är studiens förstaförfattare. I studien, som publiceras i tidskriften Sleep Medicine, deltog 771 män och kvinnor mellan 50 och 64 år, som alla ingår i den större befolkningsstudien SCAPIS. ...

Omnämnda personer: Mio Kobayashi, Sleep Medicine.

Ny studie: Ångest större sömnbov än skärmar

Blått ljus från bildskärmar påverkar inte din sömn lika mycket som vi tidigare trott. Det framgår i en ny studie som publicerats på Sleep Medicine Reviews som dragit sin slutsats från elva olika studier. Studierna pekar på att blått ljus från din telefonskärm

Sammanhang: ...Det framgår i en ny studie som publicerats på Sleep Medicine Reviews som dragit sin slutsats från elva olika studier. Studierna pekar på att blått ljus från din telefonskärm fördröjer din sömn med runt 10 minuter som mest, medan andra faktorer påverkar mer. ...

Omnämnda personer: Medicine Reviews, Michael Gradisar.

JUST NU: Tvärvändning i forskningen – om skärmtid innan sömn

JUST NU: Tvärvändning i forskningen – om skärmtid innan sömn Det är “rejält överdrivet” att skärmtid före sängdags skulle vara negativt för nattsömnen. Slutsatsen dras efter en helt ny publicerad studie. I den förkastar sömnforskare tidigare slutsatser

Sammanhang: ..."Långt under nivån" Den nya studien har publicerats i ansedda Sleep Medicine Reviews och uppmärksammas nu i svenska sammanhang på måndagen. Innehållet är en ögonbrynshöjare för alla som ofta fått höra att man ska undvika att se på tv, sitta vid datorn eller använda telefonen innan man går och lägger sig...

Omnämnda personer: Medicine Reviews, Erik Jivmark, Head of Sleep Science.