Resultat 1 - 4 av 4
”God sömn är inte jämlikt fördelad.”
Planering av stadsmiljöer, arbetsplatser, äldreboenden och skolor behöver ta större hänsyn till faktorer som främjar god sömn, skriver sex personer som forskar om sömn. Detta är ett debattinlägg. Skribenterna svarar för åsikterna. Det är lätt att säga åtSammanhang: ...Doktor Masoud Tahmasian vid universitetet i Köln i Tyskland beskriver i The One Sleep Health framework att mer än hälften av variationen i människors sömnlängd och sömnkvalitet kan förklaras av socioekonomiska faktorer – som arbetstider, familjeförhållanden och kulturella normer – snarare än av biologiska skillnader. ...
Omnämnda platser: The One Sleep, Tyskland, Forskning. Omnämnda personer: Doktor Masoud, Karen A, Michael Grandner.
”God sömn är inte jämlikt fördelad.”
Planering av stadsmiljöer, arbetsplatser, äldreboenden och skolor behöver ta större hänsyn till faktorer som främjar god sömn, skriver sex personer som forskar om sömn. Detta är ett debattinlägg. Skribenterna svarar för åsikterna. Det är lätt att säga åtSammanhang: ...Doktor Masoud Tahmasian vid universitetet i Köln i Tyskland beskriver i The One Sleep Health framework att mer än hälften av variationen i människors sömnlängd och sömnkvalitet kan förklaras av socioekonomiska faktorer – som arbetstider, familjeförhållanden och kulturella normer – snarare än av biologiska skillnader. ...
Omnämnda platser: Köln, Annons, Sverige. Omnämnda personer: Doktor Masoud, Karen A, Michael Grandner.
Studie: Skärmtid i sängen kanske inte skadar vuxnas sömn
Verkar bero på vilken typ av skärmtid En ny kanadensisk studie publicerad i tidskriften Sleep Health har kikat på om rådet att undvika smartphones innan läggdags faktiskt stämmer. Forskare som undersökte över 1000 vuxna fannöverraskandeSammanhang: ...L s vidare och kommentera: https://feber.se/samhalle/studie-skarmtid-i-sangen-kanske-inte-skadar-vuxnas-somn/485284/ L s mer om Sleep Health , smartphones , skärmtid , blått ljus , sömn , kanadensisk studie , vuxna ...
Omnämnda personer: Sleep Health.
Ingen fara att läsa på mobilen i sängen enligt studie
Många minns säkert debatten om blått ljus i skärmar vilket sades kunna göra det svårare att somna och försämra vår sömn. Idag har alla smartphones blåljusfilter och nattlägen som ger skärmarna ett varmare ljus om kvällarna. Skärmarna kan även nå lägre ljusstyrkorSammanhang: ...I en undersökning från 2018 svarade 65 procent att de använder mobilen i sängen varje kväll: många använder mobilen innan de somnar. Enligt en studie som har publicerats i Sleep Health innebär dock inte nödvändigtvis sängläsning på mobilen sämre sömn. …after accounting for biological sex, age, and income, both occasional and regular screen users reported the best overall sleep health Studien genomfördes med över 1000 vuxna kanadensiska deltagare. ...
Omnämnda personer: Sleep Health.