Äntligen semester – så kan du börja ladda för lugnet

Praktiska tips Återhämtning är viktigt för hälsan. Vi frågade stressforskaren Anna ­Dahlgren vad forskningen har att lära oss och hur återhämtning kan bli en del av ­vardagen, både på jobbet och fritiden. Anna Dahlgren, docent i psykologi på Karolinska institutet

Sammanhang: ...Försök planera in ­återhämtning både under och efter ­arbetstid. Anna Dahlgren Foto: Simon Hastegård Anna-Dahlgren. – För mig är ridning riktigt bra återhämtning. På hästryggen måste man ha fullt fokus på det man gör. ...

Omnämnda platser: Solna. Omnämnda personer: Simon Hastegård Anna-Dahlgren, Anna Dahlgren.