Expertens råd: Så gör du för att äta dig gladare

Men att öka sitt välmående med mat kan handla om mer än vad man stoppar i sig. – Mitt svar är till slut – ja, säger Robert Brummer, professor vid Örebro universitet. Går det att äta sig gladare? Det går inte att ändra kosten den ena dagen och tro att man

Sammanhang: ...Men att öka sitt välmående med mat kan handla om mer än vad man stoppar i sig. – Mitt svar är till slut – ja, säger Robert Brummer, professor vid Örebro universitet. Går det att äta sig gladare? Det går inte att ändra kosten den ena dagen och tro att man är gladare nästa. ...

Omnämnda personer: Claudio Bresciani, Robert Brummer.

Glöm inte vitamin i ditt krisförråd med mat

I min roll som läkare och forskare fick jag nyligen frågan om innehållet i matleveranserna till den svältande befolkningen i Gaza. Men frågan om egna krisförråd och väl sammansatt kost rör oss alla - även i ett land som har fred. Det är viktigt att vi planerar

Sammanhang: ...Var de nyttiga eller skulle brist på vissa näringsämnen göra att matleveranserna inte skulle lindra undernäringen? Robert Brummer ►Ålder: 65 år. ►Familj: Fru, två barn och fem barnbarn. ►Bor: Åmmeberg i södra Örebro län. ►Forskningsområde: Hälsa – så påverkar mat vår mag- och mentalhälsa. ...

Omnämnda platser: Örebro län, Sverige, Europa.

Så får du god maghälsa på semestern

Enligt en ny rapport som Ipsos har gjort på uppdrag av Valio säger 8 av 10 av dem som har bäst maghälsa att de träffar sin familj varje vecka. Något som däremot kan försämra maghälsan är semester. – Orsaken är delvis att vi ändrar rutiner på semestern. Vi

Sammanhang: ...Vi kanske rör på oss lite mindre och upplever andra typer av stress, säger Robert Brummer överläkare och professor vid Örebro universitet. Hör Robert Brummer ge sina bästa tips för maghälsan i klippet ovan....