Forskaren: Bästa metoden för att motverka stress

Utåtriktat fokus viktigare än egenvård Studier visar att 58 procent av de som försöker kontrollera sin stress genom typisk egenvård faktiskt upplever ökad stress, enligt Heiss. Istället är det aktiviteter där individer engagerar sig för andras skull somger

Sammanhang: ...Det mest underskattade sättet att hantera stress är inte att försöka “bota” den genom att eliminera eller fly från den – utan att rikta energin utåt. Dr. Rebecca Heiss till CNBC. Stressens sociala dimension och praktiska tips Stress är inte bara en individuell upplevelse utan har en tydlig social dimension. ...

Omnämnda personer: Rebecca Heiss.