Forskarens tips till alla som tränar – ”oväntat stora effekter”

Att träna och hålla sig i form är något som många svenskar lägger stor energi på. Många skaffar sig medlemskort på gym och sliter på löpband och träningscyklar. Men det är långt ifrån en optimal miljö för träning. Ny forskning visar att själva miljön spelar

Sammanhang: ...Vi känner inte av ansträngningen lika mycket om vi tränar i en vacker miljö. Peter Schantz hoppas att forskningen ska påverka folk som tränar, men han vill också att hela samhället ska ta till sig hur viktigt det är med vackra miljöer...

Omnämnda platser: Gymnastik-. Omnämnda personer: Peter Schantz.

Forskning: Så mycket lättare är det att träna i vacker miljö

Peter Schantz och hans forskningskollegor har själva undersökt cykelpendlare och dessutom tittat på tre andra studier. De visar alla att den upplevda ansträngningen blir betydligt mindre om man tränar i en vacker miljö ute i naturen än om man är inomhus på

Sammanhang: ...Peter Schantz och hans forskningskollegor har själva undersökt cykelpendlare och dessutom tittat på tre andra studier. ...

Omnämnda platser: Gymnastik-. Omnämnda personer: Peter Schantz, Plos One.