Psykologens tips: Så bryter du känslan av ensamhet i jul

Det finns sätt att hjälpa sig själv ur en känsla av ensamhet, menar psykologen Monica Buhrman. Ett bra första steg är att våga ta chanser till små sociala interaktioner. Högtider kan förstärka känslan av ensamhet. Det lätt kan leda en ner i en negativ spiral

Sammanhang: ...Det finns sätt att hjälpa sig själv ur en känsla av ensamhet, menar psykologen Monica Buhrman. Ett bra första steg är att våga ta chanser till små sociala interaktioner. Högtider kan förstärka känslan av ensamhet. ...

Omnämnda personer: Monica Buhrman.