Komplexa övningen visar din fysiska status

Det är som att gå ner i en vanlig knäböj. Men på bara ett ben, och med det andra utsträckt framför sig. ”Pistol squat” är en övning som ställer höga krav, inte bara på styrka och balans utan på framförallt rörlighet, menar Michail Tonkonogi som är professor

Sammanhang: ...Men på bara ett ben, och med det andra utsträckt framför sig. ”Pistol squat” är en övning som ställer höga krav, inte bara på styrka och balans utan på framförallt rörlighet, menar Michail Tonkonogi som är professor i idrottfysiologi vid Högskolan Dalarna och som tidigare varit ansvarig för styrke- och snabbhetsträning för norska elitidrottare....

Omnämnda platser: Dalarna. Omnämnda personer: Michail Tonkonogi.