Ny studie: Så påverkas du av en paus från sociala medier

Stora skillnader efter bara tre veckors minskad aktivitet. Att sociala medier kan ha en negativ inverkan på oss är inget nytt. Ämnet har varit uppe för debatt flera gånger sedan apparna blev en naturlig del i vår vardag. Det är inte heller ovanligt att influencers

Sammanhang: ...Nu visar en ny studie från Lunds universitet, där Martin Wolgast är ansvarig forskare, hur lång paus som behövs för att vi ska må bättre. Så gick studien till I studien deltog 174 personer, i åldrarna 18 till 29 år. ...

Omnämnda platser: Grupp. Omnämnda personer: Martin Wolgast.

Så länge ska du vara utan sociala medier för att må bättre

I studien, som är gjord av forskare vid Lunds universitet, jämfördes tre olika grupper med deltagare. I en grupp använde deltagarna sociala medier som vanligt. Personerna i den andra gruppen fick använda sociala medier under en begränsad tid varje dag. Den

Sammanhang: ...Forskaren: Därför mår vi dåligt av sociala medier Enligt Martin Wolgast finns det främst tre olika komponenter som gör att vi kan må dåligt att sociala medier. Det handlar om sociala jämförelser med andra, tiden man lägger på sociala medier samt upplevelsen av hur andra reagerar på dina inlägg....

Omnämnda personer: Martin Wolgast.

Minska användandet av sociala medier och må bättre

Genom att minska användandet av sociala medier kan du förbättra din självkänsla och minska stressnivåer, enligt en ny studie från Lunds universitet. Studien undersökte medievanorna hos 174 försökspersoner, mellan 18 och 29 år, som använde sociala medieri

Sammanhang: ...En möjlig tolkning är att detta beror på att vi blir mindre upptagna av att följa vilka reaktioner våra inlägg på sociala medier fått från andra användare, men att de negativa effekter som kommer ur exempelvis sociala jämförelser kvarstår – Martin Wolgast, docent och studiens ansvariga forskare. Hur många timmar om dagen är du på sociala medier?...

Omnämnda personer: Martin Wolgast.