Emil har gått från 160 kilo till 105

För tre år sedan vägde Emil Wallentin över 160 kilo och orkade i princip ingenting. I dag springer han milen och tar 110 kilo i marklyft. Nu ser han fram emot att i framtiden få trötta ut barn och barnbarn - och inte att det ska vara tvärtom.

Sammanhang: ...För tre år sedan vägde Emil Wallentin över 160 kilo och orkade i princip ingenting. I dag springer han milen och tar 110 kilo i marklyft. Nu ser han fram emot att i framtiden få trötta ut barn och barnbarn - och inte att det ska vara tvärtom....

Omnämnda personer: Emil Wallentin.

Kände kroppsbyggaren ”Mutanten” död – blev 36

Illia Yefimchyk. Foto: Instagram Kroppsbyggaren Illia Yefimchyk från Belarus hade många smeknamn. Han kallades bland annat för ”Golem”, ”Mutanten”, ”150-kilosbesten” och ”världens mest monstruösa kroppsbyggare”. Illia Yefimchyk hade 64 centimeters biceps

Sammanhang: ...Han åt 16 5000 kalorier om dagen och ska ha klarat 272 kilo i bänkpress samt 317 kilo i såväl marklyft som knäböj. Annat var det när Illia Yefimchyk gick i skolan då han inte klarade att göra en enda armhävning. ...

Omnämnda platser: Belarus, Kommersant, Illia Yefimchyk. Omnämnda personer: Arnold Schwarzenegger, Illia Yefimchyk.

Världslyftaren i Sandviken tog tre SM-guld i tyngdlyftning

Strong Eddie, som han kallar sig, håller på med både styrke- och tyngdlyftning. Styrkelyft består av delgrenarna knäböj, marklyft och bänkpress och i bänkpress har han lyft 221 kilo vilket innebär mer än tre gånger den egna vikten. Nyligen gick han frånatt

Sammanhang: ...Strong Eddie, som han kallar sig, håller på med både styrke- och tyngdlyftning. Styrkelyft består av delgrenarna knäböj, marklyft och bänkpress och i bänkpress har han lyft 221 kilo vilket innebär mer än tre gånger den egna vikten. ...

Omnämnda platser: Sandviken. Omnämnda personer: Filip Almgren, Eddie Berglund, Marcus Grahn.

Monsterlyftet – Skelleftelyftaren slog svenskt rekord

Henrik Pettersson slog till med ett av SM-veckans mäktigaste lyft. Han fick upp hela 340.5 kg i marklyft och slog nytt svenskt rekord. Klubbkamraten Emma Granlund tog ett nytt SM-guld i bänkpress. ”Riktig rolig tävling”, säger Granlund.

Sammanhang: ...Henrik Pettersson slog till med ett av SM-veckans mäktigaste lyft. Han fick upp hela 340.5 kg i marklyft och slog nytt svenskt rekord. Klubbkamraten Emma Granlund tog ett nytt SM-guld i bänkpress. ”Riktig rolig tävling”, säger Granlund....

Omnämnda personer: Emma Granlund, Henrik Pettersson.

Ny analys: Minimal dos styrketräning räcker

Att styrketräning är bra för oss, och har positiv effekt både vad gäller muskelstyrka och förbättrad hälsa, vet de flesta. Men frågan om hur lite träning vi faktiskt klarar oss på har varit desto knepigare att besvara. Nu har en kanadensisk forskningsöversikt

Sammanhang: ...Nu har en kanadensisk forskningsöversikt försökt reda ut frågan, och kommit fram till att relativt otränade personer verkar kunna få betydande styrkeökning av ett styrke­tränings­pass i veckan med högst tre set med 6–15 repetitioner, och helst med flerledsövningar som knäböj, marklyft och bänkpress....

VHK-stjärnans bargym: Marklyft och gin och tonic – men ingen schlager

”Jag gillar inte att köra mage ... och det syns kanske”

Sammanhang: ...VHK-stjärnans bargym: Marklyft och gin och tonic – men ingen schlager...

Kebabpizza, drömgränsen och smörrebröd på Sundet

Och en lever drömmen sen han var en liten tolle: att vara busschaufför! En lyfter 300 kilo som 19-åring och en drömmer om 23-sekundersgränsen. En är kebabpizzans kung och en älskar matematikens universum. Inbäddat innehåll Ändra inställningar Lucka 1:”Häftig

Sammanhang: ...På den matchade jag ungdomsvärldsrekordet i min viktklass i marklyft. Det var ganska kul. Direkt efter den tävlingen blev jag antagen till EM som gick lite senare i Västerås. ...

Omnämnda platser: Skånetrafiken, Klippan, Västerås. Omnämnda personer: Sophie Hansson, Simon Wikstrand, Axel Isberg.

Nina Danos rekord – efter skadan: ”Går i gång på det”

Redan i den andra matchen i EM i november i fjol bröt Nina Dano ett ben i underbenet. – Det tog sin tid, längre än vad jag hade räknat med. Jag hade inte insett hur stor skadan var och tänkte ”jaja, ett brutet ben läker på två månader”, men det tog nästan

Sammanhang: ...Här är fler Nina Dano-siffor: Knäböj: 135 kilo. Marklyft: 150 kilo. Bänkpress: ”Jag är så dålig på det att jag inte ens tänker berätta.” Chins: Nio stycken (”Men det är inte så kul”). ”Trodde det skulle sitta i huvudet” Är du fortfarande lika snabb trots att du lagt på dig muskler? ...

Omnämnda platser: Senegal, Sveriges, Marklyft. Omnämnda personer: Daniel Vandor, Nina Danos, Nina Dano.