Så mycket behöver du motionera – experternas råd

För att må bra måste man motionera tillräckligt mycket. Många svenskar älskar att träna, motionera och ägna sig åt fysiska aktiviteter av olika slag. Att röra på sig är också väldigt viktigt för hälsan. Experter flaggar för att man måste röra på sig ganska

Sammanhang: ... – För att bevara fysisk funktion och förebygga fall bör äldre vuxna komplettera vardagliga rörelser med fysisk aktivitet som kombinerar balans, styrka och rörlighet tre eller flera dagar i veckan, menar Folkhälsomyndigheten. Foto: Mark Timberlake Text: Redaktionen...

Omnämnda personer: Mats Börjessons, Mats Börjesson, Mark Timberlake.