Saltet – doldisen som påverkar din hälsa: "Använd citron"

Ät mindre salt. Uppmaningen står högt upp på den uppdaterade listan över kostråd för Luleå och Norrbotten. – Det kan vara bra att tänka på redan i tidig ålder, att inte vänja sig vid för mycket saltsmak, säger Malin Sand, folkhälsostrateg och dietist på

Sammanhang: ... – Det kan vara bra att tänka på redan i tidig ålder, att inte vänja sig vid för mycket saltsmak, säger Malin Sand, folkhälsostrateg och dietist på Region Norrbotten. ...

Omnämnda platser: Luleå, Norrbotten. Omnämnda personer: Malin Sand.

Nya kostråden: Så ska du äta för bättre hälsa och klimat

Endast tre av 100 män i vissa av länets kommuner når det rekommenderade intaget av frukt och grönt och norrbottningar överlag har sämre kostvanor jämfört med övriga landet. Nu har kostråden för Norrbotten uppdaterats och målet är mer frukt och grönt på våra

Sammanhang: ...Nu har kostråden för Norrbotten uppdaterats och målet är mer frukt och grönt på våra tallrikar. – Varje litet steg räknas, säger Malin Sand, dietist och folkhälsostrateg vid Region Norrbotten. ...

Omnämnda platser: Norrbotten, Region Norrbotten. Omnämnda personer: Malin Sand.

Dietisten om trenden fibermaxxing: "Äntligen"

En ny hälsotrend är här – fibermaxxing. – Det här är faktiskt en trend vi kan stå bakom, säger Malin Sand, dietist och folkhälsostrateg på region Norrbotten.

Sammanhang: ... – Det här är faktiskt en trend vi kan stå bakom, säger Malin Sand, dietist och folkhälsostrateg på region Norrbotten. ...

Omnämnda platser: Norrbotten. Omnämnda personer: Malin Sand.

Dietist om Tiktok-trenden: Så ”fibermaxar” du bäst

”Fibermaxning” är den senaste mattrenden . Det är unga influensers som lyfter fram fiberrika livsmedel som frukt, grönsaker och fullkornsprodukter. Om fenomenet kan få fler att äta frukt och grönt så ställer sig Malin Sand, dietist och folkhälsostrateg i

Sammanhang: ...Om fenomenet kan få fler att äta frukt och grönt så ställer sig Malin Sand, dietist och folkhälsostrateg i Region Norrbotten, positivt till den nya trenden....

Omnämnda platser: Norrbotten. Omnämnda personer: Malin Sand.

Experterna överens: Populära varan är “bortkastade pengar”

Och det är kosttillskott som tycks vara av stort intresse. Många svenskar tar sig till butikerna för att köpa tillskott av olika sorter för att komplettera sin kost i syfte att främja sin hälsa. Nu menar dock flera experter att sådana inköp är “bortkastade

Sammanhang: ...Det var en ökning med 15 procent jämfört med året innan. Folkhälsostrategen Malin Sand är skeptisk till kosttillskottens verkan. – För de allra flesta räcker det faktiskt med att äta en varierad kost för att få i sig de näringsämnen som kroppen behöver för att må bra, säger hon till Sveriges Radio. ...

Omnämnda platser: Folkhälsostrategen, Ttela. Omnämnda personer: Malin Sand, Agnes Wold, Johns Hopkins.