Sömnforskaren om mörkret – tipsen för att må bättre

– Vi vaknar inte ordentligt på morgonen, vi blir mindre pigga, och det kan hålla i sig hela dagen om vi inte får den här ljuspulsen som vi egentligen skulle behöva. Arne Lowden, docent i psykologi och sömnforskare vid Stockholms universitet, slår fast att

Sammanhang: ...Luleå och Stockholm får en bottenplats på sollistan. Foto: SVT ”Försämrat humör” Måendet påverkas eftersom mellanhjärnan, som reglerar humöret, får signaler från just ljus, säger han. – Vi får ett försämrat humör så här års. ...

Omnämnda platser: Morgonstudion, Luleå, Måendet. Omnämnda personer: Nils Holmqvist, Arne Lowden.

”Kuratorer ska inte vara psykologer light”

Jag hörde nyligen om en situation som illustrerar ett växande problem i primärvården. Två erfarna kuratorer, varav en legitimerad psykoterapeut, tog initiativ till ett samarbete med en psykolog. Trots att psykoterapeuten hade längre och mer avancerad behandlingsutbildning,

Sammanhang: ...Många patienter beskriver en lättnad när någon äntligen kan sätta ord på hur deras livsvillkor påverkar måendet. Den terapeutiska effekten som uppstår i detta ska inte underskattas. Primärvården riskerar nu att förlora just denna förmåga. ...

Omnämnda personer: Jonny Lindholm.

Skåningar i väst mår sämre av ekonomiska läget: ”Mer oroliga”

Personer i västra Skåne känner sig något hårdare ansatta av det allmänna ekonomiska läget än personer i öst – och yngre skåningar är mer optimistiska inför framtiden än äldre, visar en ny undersökning. Sparekonomen Christoffer Enander förklarar varför. Sparbanken

Sammanhang: ...Resultatet: Personer i västra Skåne upplever sig lite mer påverkade av ekonomin jämfört med öst. I väst har fyra procent fler svarat att måendet påverkas negativt i mycket eller ganska hög grad, och ungefär 7 procent fler har förändrat något i sin ekonomi i mycket eller ganska stor utsträckning. ...

Omnämnda platser: Skåne, Öppna, Annons. Omnämnda personer: Christoffer Enander, Sven Persson, Jenny Leyman.

Mona Brorssons chock i samtalet med cheferna på SVT

– Det var en uppenbarelse för mig. Nu undrar cheferna på SVT varför hon ens frågar om hon får komma in till jobbet. Mona Brorsson, 35, brukade få en kris när hon blev sjuk. Annons Mona Brorsson. Foto: ANNA-KARIN NILSSON Öppna bild i helskärm Mona Brorsson

Sammanhang: ...De har inget utrymme för att vara dålig, de får inte ha en dålig dag. – Det är inte hälsosamt för det psykiska måendet, men det är också det här som har gjort att damlaget blivit så starkt. Det är en fin balansgång hur man ska hantera den där pressen. ...

Omnämnda platser: Peking. Omnämnda personer: Mona Brorssons, ANNA-KARIN NILSSON, Mona Brorsson.

Joakim Lundell: ”Kände att jag inte orkar leva”

– Jag klarar inte av det här mer, säger profilen som i den svåra tiden kommit närmare frun Jonna Lundell. För Joakim Lundell har året varit turbulent, kantat av bråk och med ett kontaktförbud. Han ska vittna mot sin egen bror. Annons I juni skakades Lundell-familjen

Sammanhang: ...Men det är inte bara situationen med brodern som påverkat måendet utan flera uppmärksammade bråk. Bland annat med Olof K Gustafsson. – Det är känslan att man till slut liksom inte får vara i fred i sin egen kropp, säger Joakim Lundell. ...

Omnämnda personer: Olof K Gustafsson, ANNA-KARIN NILSSON, Christofer Lundström.

Trädkramning mot ångest?

Efter ett drygt decennium som patient hos vuxenpsykiatrin i Värmland har jag lärt mig ett och annat och tänkte nu dela med mig av mina kunskaper. ANNONS ANNONS En av de viktigaste sakerna jag fått lära mig är att naturen har en helande kraft. Det finnsnämligen

Sammanhang: ...Visst finns det mediciner, men hur (eller ens om) måendet förbättras av pillren är nog inte så viktigt. Varför skulle läkarna annars skriva ut piller månad efter månad, år efter år, men inte fråga hur (eller om) måendet har ändrats? ...

Omnämnda platser: Värmland, Bergvik.

Skolans drag: Vandring i stället för kvarsittning

Arkivbild. Skolans drag: Vandring i stället för kvarsittning En skola i Maine, USA, har ett unikt sätt att hantera stökiga elever. Kvarsittning? Nej – skogspromenad. Först var eleverna skeptiska. Vissa tyckte det lät dötrist, andra ville hellre sitta av

Sammanhang: ...Längs vägen pausar de för att äta snacks och ibland läser Trundy dikter. Men utöver att rundan gjort susen för måendet har också resultaten förbättrats. Antalet kvarsittare har mer än halverats – och vissa följer med trots att de inte måste. ”Det ser jag som en riktig vinst”, säger hon....

Omnämnda platser: Washington Post, Maine, USA. Omnämnda personer: Leslie Trundy.

BEKRÄFTAT: Argaste landet i hela världen – och så arga är svenskarna

BEKRÄFTAT: Argaste landet i hela världen – och så arga är svenskarna En ny undersökning visar i vilket land befolkningen är som argast. Det är det amerikanska opinionsinstitutet Gallup som har genomfört undersökningen. Gallup – som har mätt det globala

Sammanhang: ...Det är det amerikanska opinionsinstitutet Gallup som har genomfört undersökningen. Gallup – som har mätt det globala måendet sedan 2006 – har tagit reda på vilket det argaste landet i världen är år 2025. Argaste landet i världen Det globala snittet när det kommer till ilska ligger på 22 procent. ...

Omnämnda platser: Vietnam, Island, Norge.

Zara Larsson: ”Jag har utslag”

Stjärnan om måendet: ”Går igenom puberteten”

Sammanhang: ...Stjärnan om måendet: ”Går igenom puberteten”...

Omnämnda personer: Zara Larsson.

Gazza: ”Jag kommer aldrig sluta dricka”

Skandalerna har varit många. Måendet många gånger på botten. Men Paul Gascoigne, 58, kommer inte sluta dricka.

Sammanhang: ...Skandalerna har varit många. Måendet många gånger på botten. Men Paul Gascoigne, 58, kommer inte sluta dricka....

Omnämnda personer: Paul Gascoigne.