Nya året: ”Jag vill bara njuta av livet”

– Jag ska göra saker jag tycker är kul och lyssna mer på mig själv, säger Jonna Eklind. När SVT Öst pratade med några Norrköpingsbor var det flera som inte hade några specifika nyårslöften. De hade dock målsättningar de ville uppnå under det kommande året.

Sammanhang: ...Ett annat tips från Per Carlbring är att använda SMART-tekniken. Det innebär att målet ska vara Specifikt, Mätbart, Attraktivt, Realistiskt och Tidsbestämt. För fler av Per Carlbrings tips, se videon ovan....

Omnämnda platser: Mätbart, Strängnäs. Omnämnda personer: Alicja Stenberg, Jonna Eklind, Per Carlbrings.

Nu är det dags att hålla vad du lovat igen

Snabbfördjupa dig i ett ämne, inspireras eller lär dig något nytt. På en minut ger Kompaktredaktionen dig en introduktion till något du kanske inte ens visste att du ville veta mer om. Vi tar gärna emot dina förslag på vad vi borde fördjupa oss i. Mejla oss

Sammanhang: ...Att ”leva mer hälsosamt” är för diffust. Om det är mätbart, typ ”gå långpromenad tre gånger i veckan”, blir det enklare att hålla. • Var snäll. När man försöker ändra vanor så kommer grejer i vägen, och bakslag är en del av resan. var inte för hård mot dig själv när det händer – då blir det lättare att återgå till planen...

Enkel vana i vardagen kan förbättra ditt minne

Det är inte bara fysiken som försämras när vi blir äldre. Hjärnan kan också prestera sämre, vilket i till slut kan få svåra konsekvenser för livskvaliteten. Men nyckeln till att hålla hjärnan i trim finns tydligen också i den fysiska formen. Detta visar

Sammanhang: ...Detta visar en studie gjord av forskare vid University College London som lägger fram receptet på hur du med en enkel aktivitet kan ge din hjärna ett mätbart lyft i upp till 24 timmar....

Omnämnda platser: College London, University.

Nu kommer ljuset – vintersolståndet är här

Solen har då stått på årets lägsta punkt för norra halvklotet – och vi går återigen mot ljusare tider. Årets mörkaste dag är här – men nu vänder det! Foto: VIDAR RUUD / NTB SCANPIX TT NYHETSBYRÅN Ljusa sommarnätter och möjligheten till extra D-vitamin känns

Sammanhang: ...Mörkaste natten redan förbi Årets mörkaste natt har vi redan passerat, den inföll mellan den 20 och den 21 december. Än dröjer det några dagar innan dagen är mätbart längre, men det är åt det håller det ofrånkomligt barkar i sex månader nu. Vintersolståndet är det tillfälle då solen står som allra lägst för oss boende på norra halvklotet, och som följd är dagen i dag årets allra kortaste. ...

Omnämnda platser: Sverige, Stockholm.

Jonas Karlsson: Är det rimligt att Mychajlo Mudryk åker fast?

I veckan kom beskedet att Mychajlo Mudryk testat positivt för doping. Kanske det. Men också ett exempel på hur missriktat antidopingarbetet är. Ännu en i raden av fuskande idrottsstjärnor, suckar en del. Två saker först: 1) Jag är glad att Mudryk inte

Sammanhang: ...Det är väl belagt att koffein i rätt dos höjer prestationsförmågan på ett mätbart sätt inom många idrotter. Ämnet togs bort från dopinglistan 2004, delvis på grund av att det blev för dyrt att utreda positiva fall. ...

Omnämnda platser: Lettland, Sverige, Karlssons. Omnämnda personer: Fredrik Reinfeldt, Pernilla Wiberg, Lindsey Vonn.

”Det omätbara” gör omsorgsarbetare till hjältar – så bra är filmen

Filmen gick upp på bio i fredags, och sätter omsorgsarbetarna i centrum. Alla de som bidrar med hela sin mänsklighet i arbetet på ett sätt som inte alltid är helt – mätbart. Vi får också en intervju med regissören Nils Petter Löfstedt som började med attfilma

Sammanhang: ...Alla de som bidrar med hela sin mänsklighet i arbetet på ett sätt som inte alltid är helt – mätbart. Vi får också en intervju med regissören Nils Petter Löfstedt som började med att filma sina omsorgsarbetande föräldrars sista arbetsdagar innan pensionen. ...

Omnämnda platser: Uppsala. Omnämnda personer: Mattias Berg, Nils Petter, Monique Wadsted.

Känt medel mot diabetes kan ha överraskande effekt på hjärnan

Alla levande varelser dör förr eller senare. Den stora utmaningen ligger därför i att bevara sin ungdomlighet och sina kroppsfunktioner så länge som möjligt. Hjärnan är ett av de organ som åldern kan gå ut hårt över och därför är det goda nyheter att kinesiska

Sammanhang: ...Hjärnan är ett av de organ som åldern kan gå ut hårt över och därför är det goda nyheter att kinesiska forskare har lyckats bromsa åldrandeprocessen och göra hjärnan mätbart yngre. Det är visserligen ett litet experiment med apor, men resultatet talar sitt tydliga språk....

Bra år för golfbutiker och golfshoppar – försäljningen ökar kraftigt

Denna text publiceras i samarbete med Golfbranschen.se – På Golfbranschen.se hittar du nyheter, reportage, intervjuer och artiklar om alla delar av golfbranschen – golfklubbar, golfbanor, leverantörer och golfresor, både arrangörer och destinationer. Svenska

Sammanhang: ...– De som kommit in i spelet och de som återvänt, är utrustningsintresserade. Det går hand i hand med att allt numera är mätbart. Du kan bevisa för dig själv att de nya klubborna du provar är bättre än dina gamla – att utrustningen gör skillnad. ...

Omnämnda platser: Tyskland, Sverige. Omnämnda personer: Ludvig Åberg, Tommy Jeppsson, Walter Wallberg.

Privata moln och AI i fokus när Broadcom stakar ut framtiden för VMware

– Organisationer vill göra smarta investeringar i AI som driver mätbart affärsvärde, samtidigt som de upprätthåller integritet, flexibilitet och kontroll över sina data. Vid ett möte med journalister utvecklade Wolf fördelarna med detta privata AI-erbjudande

Sammanhang: ...– Organisationer vill göra smarta investeringar i AI som driver mätbart affärsvärde, samtidigt som de upprätthåller integritet, flexibilitet och kontroll över sina data. ...

Omnämnda personer: Cloud Foundation, Stephen Elliot, Prashanth Shenoy.

Så ofta kränks hbtqi-personer i skolan: ”Våga tjata”

Diskriminering Sveriges Lärare har undersökt klimatet för hbtqi-personer i skolan. Resultatet är nedslående. – Har vi verkligen inte kommit längre? säger David Gustafsson, ordförande för Sveriges Lärare i Stockholm. Nedsättande kommentarer och kränkandeskämt

Sammanhang: ...Däremot missar alldeles för många skolor att arbeta med det främjande arbetet; det som inte är lika mätbart, men som skapar ett tryggt och tillåtande klimat i grunden, säger Sanna Mac Donald. Måste våga tjata Enligt Sanna Mac Donald finns det ett bra sätt att komma till rätta med problemet: att avdramatisera orden...

Omnämnda platser: Källa, Eskilstuna, Stockholm. Omnämnda personer: Lina Axelsson-Kihlblom, David Gustafsson, Sanna Mac Donald.