Fem coreövningar alla som tränar gynnas av

Pilates är hård träning – som är mjuk att utföra. Övningarna bygger på styrka, smidighet och utgår från kroppens kärna: bålen. Det går att köra pilates både med och utan redskap. Kristina Modig ändrar motståndet genom att flytta en fjäder, innan hon lägger

Sammanhang: ...Det går att köra pilates både med och utan redskap. Kristina Modig ändrar motståndet genom att flytta en fjäder, innan hon lägger sig på rygg i sin ”reformer”, det vanligaste pilatesredskapet. ...

Omnämnda personer: Kristina Modig.