Deras ”win-win”: ökar flås och muskelmassa

José, 44, och Dominique, 38, körde vanlig styrketräning på gym. Sedan ökade de antalet repetitioner, flås och muskelmassa. Så säger forskningen om det effektivaste träningsupplägget. José Urueta och Dominique Embretson gick och nötte på gymmet som alla andra.

Sammanhang: ...Så säger forskningen om det effektivaste träningsupplägget. José Urueta och Dominique Embretson gick och nötte på gymmet som alla andra. Rätt ofta tröttnade de efter ett tag. ...

Omnämnda platser: Dominique. Omnämnda personer: José Urueta.