Så vänder du på dygnet och slipper social jetlag

Vänt på dygnet i sommar? Tidsskillnaden till São Paulo är fem timmar och det är inte ovanligt att både vuxna och unga skjuter så mycket på dygnsrytmen på semestern. –Social jetlag är något vi skapar själva med vårt beteende, säger forskaren Johanna Garefeld,

Sammanhang: ...–Social jetlag är något vi skapar själva med vårt beteende, säger forskaren Johanna Garefeld, som har flera goda råd för att hitta formen igen....

Omnämnda personer: Johanna Garefeld, São Paulo.