Stor eller stark – skillnaden är större än många tror

Styrketräning med målet att bli stark, respektive för att för att öka i muskelmassa, överlappar varandra. Men metoderna är samtidigt ”väsensskilda” enligt Jesper Augustsson, docent i idrottsvetenskap vid Linnéuniversitetet, som bland annat har forskat kring

Sammanhang: ...Medan folk som tränar för att bygga muskler, ofta medvetet försöker lyfta ”ineffektivt”, säger Jesper Augustsson....

Omnämnda personer: Jesper Augustsson.