Resultat 1 - 3 av 3
Ny studie: Fem minuters promenad kan förebygga dödsfall
En kort rask promenad om dagen kan förbättra folkhälsan, visar en ny studie. Foto: SVT/Gabriella Bruske/TT Javascript måste vara påslaget för att kunna spela video Så lite som fem minuters rask promenad om dagen kan förbättra din hälsa. Det visar en nyinternationellSammanhang: ... – Hälsoeffekterna drar igång direkt, säger Ing-Mari Dohrn, medförfattare och docent i fysioterapi vid KI....
Omnämnda personer: Ing-Mari Dohrn.
Korta promenader kan förlänga livet
Enligt rekommendationerna från Världshälsoorganisationen (WHO) bör vi motionera 150 minuter i veckan. Men det finns stora hälsofördelar med att vara fysiskt aktiv kortare tid än så. Att lägga till fem minuters pulshöjande aktivitet per dag kopplas i en nySammanhang: ...Och det behöver inte vara en promenad men någon form av pulshöjande rörelse, säger Ing-Mari Dohrn, docent i fysioterapi som också är medförfattare till studien. Observationsstudie Forskarna påpekar att det är en observationsstudie och att det finns andra samband som kan påverka sambandet mellan fysisk aktivitet och dödlighet, men att små förändringar sannolikt kan göra skillnad för folkhälsan. ...
Omnämnda platser: Sverige, Norge, Storbritannien. Omnämnda personer: Maria Hagströmer, Ing-Mari Dohrn.
Ny studie: Kort promenad kan förlänga livet
– Den största vinsten syns hos dem som rör sig väldigt lite, säger Maria Hagströmer, professor i fysioterapi. Det krävs inte många svettiga timmar på gymmet för att påverka hälsan. Enligt en ny internationell studie räcker det att lägga till fem minutersSammanhang: ...Och det behöver inte vara en promenad men någon form av pulshöjande rörelse, säger Ing-Mari Dohrn, docent i fysioterapi som också är medförfattare till studien. Observationsstudie Forskarna påpekar att det är en observationsstudie och att det finns andra samband som kan påverka sambandet mellan fysisk aktivitet och dödlighet, men att små förändringar sannolikt kan göra skillnad för folkhälsan. – Sedan är utmaningen att få dem som rör sig allra minst att röra sig mer. ...
Omnämnda platser: USA, Norge, Sverige. Omnämnda personer: Ing-Mari Dohrn, Maria Hagströmer.