Korta promenader kan förlänga livet

Enligt rekommendationerna från Världshälsoorganisationen (WHO) bör vi motionera 150 minuter i veckan. Men det finns stora hälsofördelar med att vara fysiskt aktiv kortare tid än så. Att lägga till fem minuters pulshöjande aktivitet per dag kopplas i en ny

Sammanhang: ...Och det behöver inte vara en promenad men någon form av pulshöjande rörelse, säger Ing-Mari Dohrn, docent i fysioterapi som också är medförfattare till studien. Observationsstudie Forskarna påpekar att det är en observationsstudie och att det finns andra samband som kan påverka sambandet mellan fysisk aktivitet och dödlighet, men att små förändringar sannolikt kan göra skillnad för folkhälsan. ...

Omnämnda platser: Sverige, Norge, Storbritannien. Omnämnda personer: Maria Hagströmer, Ing-Mari Dohrn.

Ny studie: Kort promenad kan förlänga livet

– Den största vinsten syns hos dem som rör sig väldigt lite, säger Maria Hagströmer, professor i fysioterapi. Det krävs inte många svettiga timmar på gymmet för att påverka hälsan. Enligt en ny internationell studie räcker det att lägga till fem minuters

Sammanhang: ...Och det behöver inte vara en promenad men någon form av pulshöjande rörelse, säger Ing-Mari Dohrn, docent i fysioterapi som också är medförfattare till studien. Observationsstudie Forskarna påpekar att det är en observationsstudie och att det finns andra samband som kan påverka sambandet mellan fysisk aktivitet och dödlighet, men att små förändringar sannolikt kan göra skillnad för folkhälsan. – Sedan är utmaningen att få dem som rör sig allra minst att röra sig mer. ...

Omnämnda platser: USA, Norge, Sverige. Omnämnda personer: Ing-Mari Dohrn, Maria Hagströmer.

”Har vi råd att inte arbeta med levnadsvanor i vården?”

Nyligen publicerade Socialstyrelsen ”Nationella riktlinjer 2024 – Vård vid ohälsosamma levnadsvanor”. Hälso- och sjukvårdens roll i detta arbete är något som både berör och upprör. Just nu ifrågasätts i olika medier om vi verkligen har tid och råd att arbeta

Sammanhang: ...Med framtidens utmaningar inom hälso- och sjukvården är arbetet med levnadsvanor en investering vi inte har råd att avstå från. Ing-Mari Dohrn, docent, Karolinska institutet, ordförande för Yrkesföreningar för fysisk aktivitet (YFA) Mats Börjesson, professor, Göteborgs universitet, vice ordförande YFA Lena Lönnberg, postdoktor, Centrum för klinisk forskning Västmanland, styrelseledamot i YFA Carina U Persson, docent, Göteborgs universitet, koordinator Centrum för livsstilsintervention (CLI), Sahlgrenska universitetssjukhuset/Östra sjukhuset Jonatan Fridolfsson, postdoktor, Göteborgs universitet, CLI Daniel Arvidsson, professor, Göteborgs universitet, CLI...

Omnämnda platser: Läkartidningen, Västmanland. Omnämnda personer: Carina U, Jonatan Fridolfsson, Mats Börjesson.