Personliga tränaren: Så motionerar du smart i sommarhettan

Under veckan väntas temperaturerna stiga till omkring 30 grader i Kronobergs län. Och det är något som kan göra det extra utmanande att hålla igång med träningen. Hanna Carmvall är personlig tränare och träningsexpert. Enligt henne går det att träna trots

Sammanhang: ...Och det är något som kan göra det extra utmanande att hålla igång med träningen. Hanna Carmvall är personlig tränare och träningsexpert. Enligt henne går det att träna trots hettan....

Omnämnda platser: Kronobergs län. Omnämnda personer: Hanna Carmvall.

Därför ska du träna upp din grundmotorik

Under måndagen uppmärksammades Kullerbyttans dag. En dag som Gymnastikförbundet ligger bakom för att uppmärksamma vikten av grundmotorisk träning. Hanna Carmvall är träningsexpert och PT i Växjö och berättar att det är viktigt att öva upp sin balans. Exempel

Sammanhang: ...En dag som Gymnastikförbundet ligger bakom för att uppmärksamma vikten av grundmotorisk träning. Hanna Carmvall är träningsexpert och PT i Växjö och berättar att det är viktigt att öva upp sin balans. Exempel på grundmotorik kan vara att stå på ett ben, rulla eller hoppa jämfota....

Omnämnda platser: Växjö. Omnämnda personer: Hanna Carmvall.