Löpar-Fridas tips: Så kommer du ut på löprundan i mörkret

Att ta en löprunda är inga problem trots mörkare tider. Det säger i alla fall Frida Södermark som är löpare och inspiratör från Norrköping. Nu när det rör sig mot mörkare tider är det inte ovanligt att folk drar sig för att ta en löprunda, men det tycker

Sammanhang: ...Att ta en löprunda är inga problem trots mörkare tider. Det säger i alla fall Frida Södermark som är löpare och inspiratör från Norrköping. Nu när det rör sig mot mörkare tider är det inte ovanligt att folk drar sig för att ta en löprunda, men det tycker Frida Södermark är synd....

Omnämnda platser: Södermark, Norrköping. Omnämnda personer: Frida Södermark.

Här är fördelarna med slow running: ”Ska hinna njuta”

Slow running är en trend inom löpning som innebär att man springer långsammare än sin normala takt. ”Man ska hinna njuta, lyfta på blicken och samla upplevelser”, säger löparen och inspiratören Frida Södermark i Norrköping. Hon säger att det handlar om att

Sammanhang: ...Slow running är en trend inom löpning som innebär att man springer långsammare än sin normala takt. ”Man ska hinna njuta, lyfta på blicken och samla upplevelser”, säger löparen och inspiratören Frida Södermark i Norrköping. Hon säger att det handlar om att börja springa utan att tänka på att man måste hålla ett visst tempo....

Omnämnda platser: Norrköping. Omnämnda personer: Frida Södermark.

Löparprofilen om Bankvarvet: "En så himla bra satsning"

Det har återigen blivit dags för satsningen som går ut på att få regionens invånare att röra på sig. Nu går det publika Bankvarvet av stapeln – med bland andra ultralöparen och ambassadören Frida Södermark. – Min egen karriär började med ett motionslopp,

Sammanhang: ...Nu går det publika Bankvarvet av stapeln – med bland andra ultralöparen och ambassadören Frida Södermark. – Min egen karriär började med ett motionslopp, berättar hon. ...

Omnämnda platser: Bankvarvet. Omnämnda personer: Frida Södermark.