FORSKARE: Så många steg behöver du gå per minut – för att få motion

Att gå är ett enkelt och bra sätt att få vardagsmotion. Många har säkert hört att man ska gå 10 000 steg om dagen för att få den motion man behöver, och använder därför en stegräknare för att hålla räkningen. Men de 10 000 stegen riskerar att ge väldigt

Sammanhang: ...Om du rör dig inom det intervallet eller något över, kan du växla upp och få mer nytta av den aktivitet du gör, säger Elroy Aguiar till tidningen. Foto: A. Adeoye Text: Redaktionen...

Omnämnda personer: Dr. Elroy, Elroy Aguiar, Dr. Elroy Aguiar.