”Det är världens bästa träningsmaskin, ger allt”

Att se resultat av sin träning är en av de starkaste motivationskickarna man kan få – och det behöver varken vara tidskrävande eller komplicerat, enligt Daniel Berglind, docent i folkhälso­vetenskap vid Karolinska Institutet. Han menar att många överskattar

Sammanhang: ...Att se resultat av sin träning är en av de starkaste motivationskickarna man kan få – och det behöver varken vara tidskrävande eller komplicerat, enligt Daniel Berglind, docent i folkhälso­vetenskap vid Karolinska Institutet. Han menar att många överskattar hur mycket tid träning faktiskt kräver, och att både styrka och kondition går att bygga med små insatser. ...

Omnämnda personer: Daniel Berglind.