Så många steg ska du gå varje dag – inte alls vad folk tror

Så många steg ska du gå varje dag – inte alls vad folk tror Det finns en seglivad myt om att 10 000 steg om dagen borde vara målet för optimal hälsa. Riktlinjen kommer från en ganska godtycklig rekommendation vars syfte egentligen var att ta fram ett enkelt

Sammanhang: ... – I verkligheten kan människor få hälsofördelar bara genom små ökningar av fysisk aktivitet, som att ta 1 000 extra steg per dag, säger Daniel Bailey. LÄS MER: Forskare varnar för populär mat – ”Finns ingen säker mängd” Foto: M. Timberlake Text: Redaktionen...

Omnämnda platser: London. Omnämnda personer: Melody Ding, Daniel Bailey, Brunel University.