Så ställer du tillbaka dygnet efter semestern – två heta tips

Sömnforskaren Christian Benedikt vid Uppsala universitet tipsar om hur man kan ställa om dygnsrytmen efter semestern och sommarlovet. Några dagar för förberedelse rekommenderas. Att vistas mycket utomhus och vara fysiskt aktiv under dagtid kan hjälpa dig

Sammanhang: ...Sömnforskaren Christian Benedikt vid Uppsala universitet tipsar om hur man kan ställa om dygnsrytmen efter semestern och sommarlovet. ...

Omnämnda personer: Christian Benedikt.