Resultat 1 - 10 av 34
Ny studie: Sömn-appar kan försämra sömnen
Forskare varnar i en ny studie för att sömn-appar med lugnande brusljud kan störa drömsömnen. Det kan i sin tur leda till irritation, minnesstörningar och minskad impulskontroll. – Drömsömnen tycks vara särskilt viktig för små barn, säger sömnforskaren ChristianSammanhang: .... – Drömsömnen tycks vara särskilt viktig för små barn, säger sömnforskaren Christian Benedict....
Omnämnda personer: Christian Benedict.
Pappan tar strid för sina barns sovmorgnar – hånas av Alex och Sigge
– Jag ser ju på min yngsta dotter som är åtta år att det spelar ingen roll om hon lägger sig i tid, hon somnar alltid sist ändå och är jättetrött på morgonen. Det handlar inte om dåligt föräldraskap eller dålig karaktär, utan om olika kronotyper, som bestämsSammanhang: ...Enligt de forskare som följer det här har det gett jättebra resultat på elevernas kunskapsinlärning och prestatio Får delvis medhåll från sömnforskare Christian Benedict, sömnforskare vid Uppsala universitet och professor i farmakologi, ger Lars Lindquist rätt om att sömnen är avgörande för inlärningsförmågan...
Omnämnda platser: Borås, Ronneby. Omnämnda personer: Lars Lindquist, Christian Benedict.
Nästan hälften har samma besvär – ”Många skäms”
Nästan hälften har samma besvär – ”Många skäms” Många svenskar i arbetslivet lider av samma besvär. En stor del av svenska arbetstagare lider av ett besvär som får stora konsekvenser för arbetsförmågan. Problemet beräknas kosta Sverige 50 miljarder kronorSammanhang: ...Men det är viktigt att man lyfter det, säger Christian Benedict till kanalen. LÄS OCKSÅ: Biltema-utmanarens raketsatsning - "Ser ett 100-tal butiker framför oss" Foto: Gregory Pappas Text: Redaktionen...
Omnämnda platser: Sverige. Omnämnda personer: Christian Benedict, Gregory Pappas.
Sömnbrist kostar Sverige över 50 miljarder kronor per år
Nästan tre av fyra svenskar uppger att de minst en gång i månaden är så trötta att deras prestation på jobbet påverkas. Det handlar om minskad produktivitet, sämre beslutsfattande och ökad risk för olyckor, särskilt i yrken där säkerheten är avgörande. DetSammanhang: ...Det är viktiga förutsättningar att prestera bra när man jobbar, säger Christian Benedict....
Omnämnda platser: Nordic, Sverige. Omnämnda personer: Magnus Lunderquist, Christian Benedict, RAND Europe.
Sömnforskaren: Så överlever du vintermörkret
Du är inte ensam om att känna dig trött och seg i vintermörkret. Men visste du att det konstanta mörkret också kan leda till sämre sömn? UNT har träffat sömnforskaren Christian Benedict.Sammanhang: ...Men visste du att det konstanta mörkret också kan leda till sämre sömn? UNT har träffat sömnforskaren Christian Benedict. ...
Omnämnda personer: Christian Benedict.
Ny studie visar: Hormoner styr när du längtar efter chips
En studie från Uppsala universitet visar att suget efter potatischips kan öka under vissa faser av menscykeln som har högre progesteronhalter. Forskaren Christian Benedict förklarar att sömnbrist och menscykelns fas har separata kopplingar till snacksbegär,Sammanhang: ...En studie från Uppsala universitet visar att suget efter potatischips kan öka under vissa faser av menscykeln som har högre progesteronhalter. Forskaren Christian Benedict förklarar att sömnbrist och menscykelns fas har separata kopplingar till snacksbegär, utan att förstärka varandra....
Omnämnda personer: Christian Benedict.
Försäljningen av preparatet melatonin ökar kraftigt
Fram till 2020 krävdes recept för att handla melatonin i Sverige. Mellan åren 2021 och 2024 mer än fördubblades försäljningen i landet, enligt en mätning från E-hälsomyndigheten. Ökningen kan bero på flera olika saker, menar Christian Benedict. – Två anledningarSammanhang: ...Ökningen kan bero på flera olika saker, menar Christian Benedict. – Två anledningar kan vara att nästan 50 procent, enligt Folkhälsomyndigheten, har sömnproblem och att det är bättre att satsa på melatonin istället för tyngre sömnläkemedel. ...
Omnämnda platser: Sverige. Omnämnda personer: Elin Kimland, Christian Benedict.
Dags att ställa om – och få sova en timme längre
Sista helgen i oktober är här, det innebär att de flesta telefoner automatiskt ställer om. Men huruvida människokroppen ställer om automatiskt till vintertid varierar. – Småbarn, äldre och personer med vissa psykiatriska tillstånd, som bipolära, kan påverkasSammanhang: ...Men vi ska inte ”katastrofisera” detta på en individuell nivå, säger Christian Benedict, sömnforskare vid Uppsala universitet....
Omnämnda personer: Christian Benedict.
Forskaren: Åtta timmars sömn inte så viktigt som du tror
Åtta timmars sömn är inte en nödvändighet för alla, enligt sömnforskaren Christian Benedict vid Uppsala universitet – sömnkvalitet och regelbundenhet är viktigare. Han menar att påståenden om att exakt åtta timmar är ett krav kan leda till onödig sömnstressSammanhang: ...Åtta timmars sömn är inte en nödvändighet för alla, enligt sömnforskaren Christian Benedict vid Uppsala universitet – sömnkvalitet och regelbundenhet är viktigare. Han menar att påståenden om att exakt åtta timmar är ett krav kan leda till onödig sömnstress och oro....
Omnämnda personer: Christian Benedict.
Så överlever du tropiska nätter – utan att få panik i sovrummet
Perfect Weekend reder ut hur du ska tänka när sovrummet förvandlats till bastu och kroppen vägrar somna. Glöm iskalla duschar, säger sömnforskaren Christian Benedict. Och nej, det är inte farligt att sova lite sämre några nätter. Värmen sabbar din sömn menSammanhang: ...Glöm iskalla duschar, säger sömnforskaren Christian Benedict. Och nej, det är inte farligt att sova lite sämre några nätter. Värmen sabbar din sömn men du behöver inte freaka ur i sovrummet Sommaren är här. ...
Omnämnda personer: Christian Benedict.
