Sortera på relevans Sorterad på datum
Resultat 1 - 2 av 2

Så mycket träning behövs för att sova gott

Hälsa TT Fysisk aktivitet ett par gånger i veckan kan råda bot på sömnproblemen, enligt en ny studie. Men som alltid med träning är det en färskvara. Fysiskt aktivitet har en hel rad positiva effekter på hälsan. Nu har forskare vid bland annat Uppsala universitet

Sammanhang: ...Det var lite förvånande, men det kan ha att göra med hur frågorna ställdes, säger Christer Janson. Christer Janson är specialist inom allergi och astma, tillstånd som i sig kan ge sömnproblem. ...

Omnämnda platser: Sverige, Europa, Norge. Omnämnda personer: Christer Janson.

news55.se - https://news55.se/se...sova-gott/ - 2196 - Datum: 2024-04-01 19:17. - Leta efter artikeln på Archive.today »

Så mycket träning behövs för att sova gott

Fysiskt aktivitet har en hel rad positiva effekter på hälsan. Nu har forskare vid bland annat Uppsala universitet sett att träning två till tre gånger i veckan kan kopplas till färre sömnproblem. – Det gäller både för svårigheter att somna och för problem

Sammanhang: ... – Det gäller både för svårigheter att somna och för problem som att vakna under natten, säger Christer Janson, läkare och professor vid Uppsala universitet och en av forskarna bakom studien....

Omnämnda personer: Christer Janson.

svd.se - https://www.svd.se/a...-sova-gott - 387 - Datum: 2024-04-01 19:15. - Leta efter artikeln på Archive.today »