Produkter du inte behöver för att träna

Det finns gott om produkter som sägs maximera effekterna av träning och förebygga skador. Det saknas dock vetenskapligt stöd för mycket av det som påstås. En vanlig motionär klarar sig oftast med bekväma skor och vanlig mat. Proteinpulver, energidryckeroch

Sammanhang: ...Man kan alltså få i sig det protein som musklerna behöver via vanliga mål­tider. Studien är publicerad 2023 i Cell Reports Medicine. F&F i din mejlbox! Håll dig uppdaterad med F&F:s nyhetsbrev! Beställ nyhetsbrev Kompressionsstrumpor påverkar inte prestationen Kompressionskläder påstås ha flera olika positiva effekter, till exempel att öka blodcirkulationen och minska vibration. ...

Omnämnda personer: Cell Reports Medicine, Sophia Halldin Lindorsson, Sports Medicine.