Resultat 1 - 4 av 4
Han har sprungit den hundratals gånger – här är Sveriges mest löpta sträcka
Sträckan har blivit ett populärt inslag för många som löptränar i området. En av dem är löparen Johan Forsstedt, som själv har sprungit där över 300 gånger. – Jag hoppas att folk känner att de mår bra av det, både psykiskt och fysiskt, säger han. EnligtSammanhang: ...Motsvarande siffra var 19 procent 2018. Mentala fördelar Professor Örjan Ekblom vid Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH, lyfter fram att löpning kan ge effekter även på den psykiska hälsan. – När det gäller just psykisk hälsa så har man gjort så kallade sammanslagningsartiklar eller metaanalyser. ...
Omnämnda platser: Gymnastik-, Sveriges. Omnämnda personer: Johan Forsstedt, Professor Örjan Ekblom, Örjan Ekblom.
”Mina muskler har börjat tyna bort – vad ska jag göra?”
Hon fyller snart 65 år och undrar vad som händer med kroppen, som börjat bete sig annorlunda. Hur ska hon träna och äta för att behålla muskelstyrka och hälsa? Fysiologen Örjan Ekblom ger råd.Sammanhang: ...Hur ska hon träna och äta för att behålla muskelstyrka och hälsa? Fysiologen Örjan Ekblom ger råd....
Omnämnda personer: Örjan Ekblom.
”Vilket protein är bäst om jag inte vill gå upp i vikt?”
Han är 70+, vill följa kostråden och därför äta mer protein. Men vilken proteinkälla är bäst om han inte vill gå upp i vikt? Fysiologen Örjan Ekblom ger råd.Sammanhang: ...Men vilken proteinkälla är bäst om han inte vill gå upp i vikt? Fysiologen Örjan Ekblom ger råd....
Omnämnda personer: Örjan Ekblom.
”Är det riskabelt att löpträna på fastande mage?”
Hon löptränar ofta och gärna på morgonen, ibland utan att ha ätit sedan kvällen före - på grund av fasta. Finns det risker med att låta kroppen arbeta länge utan energi, trots att hon inte känner sig det minsta påverkad? Fysiologen Örjan Ekblom svarar.Sammanhang: ...Finns det risker med att låta kroppen arbeta länge utan energi, trots att hon inte känner sig det minsta påverkad? Fysiologen Örjan Ekblom svarar....
Omnämnda personer: Örjan Ekblom.