Resultat 1 - 5 av 5
Testa dig själv – är du en soffsittare?
Örjan Ekblom, professor i idrottsvetenskap och fysiologi vid Gymnastik- och Idrottshögskolan, har sammanställt ett test till DN:s läsare. Klarar du gränserna för steg, hopp, balans och styrka?Sammanhang: ...Örjan Ekblom, professor i idrottsvetenskap och fysiologi vid Gymnastik- och Idrottshögskolan, har sammanställt ett test till DN:s läsare. ...
Omnämnda platser: Gymnastik-. Omnämnda personer: Örjan Ekblom.
”Hur ska vi som seniorer hantera träningsvärken?”
Vännerna är aktiva sjuttioplussare och tränar både yoga och jympa. Men träningsvärken kommer allt oftare och håller i sig längre. Är det viktigt att ta det lugnare när man drabbas av träningsvärk som äldre? Fysiologen Örjan Ekblom ger råd.Sammanhang: ...Är det viktigt att ta det lugnare när man drabbas av träningsvärk som äldre? Fysiologen Örjan Ekblom ger råd....
Omnämnda personer: Örjan Ekblom.
”Hur bygger jag bäst muskler som 45-plussare?”
Hon har alltid tränat mycket och varit rörlig – vandrat, cyklat och åkt skidor. Nu inser hon att hon måste börja styrketräna för att kunna fortsätta vara aktiv och slippa smärta. Men hur bygger hon bäst muskler? Fysiologen Örjan Ekblom ger råd.Sammanhang: ...Men hur bygger hon bäst muskler? Fysiologen Örjan Ekblom ger råd....
Omnämnda personer: Örjan Ekblom.
”Måste jag fylla på med onyttigt socker när jag tävlar i löpning?”
Löpning har blivit en allt större del av hans träning och att tävla i lopp en viktig motivation. Men måste han verkligen följa rekommendationerna att fylla på med sockerstinn näring i samband med långdistansloppen – eller finns det nyttigare alternativ? FysiologenSammanhang: ...Men måste han verkligen följa rekommendationerna att fylla på med sockerstinn näring i samband med långdistansloppen – eller finns det nyttigare alternativ? Fysiologen Örjan Ekblom ger råd....
Omnämnda personer: Örjan Ekblom.
”Nu tycker jag att styrketräning känns kul”
Möt DN:s nya hälsoexpert Örjan Ekblom • Svarar på frågor om hälsa, träning och kost.Sammanhang: ...Möt DN:s nya hälsoexpert Örjan Ekblom • Svarar på frågor om hälsa, träning och kost....
Omnämnda personer: Örjan Ekblom.