Jag får ångest när jag inte tränar – hur ska jag hantera det?

Fråga: Jag mår bra av att träna och vet att det är viktigt för hälsan och måendet, men ibland blir jag så stressad över hur jag ska hinna träna tillräckligt mycket. Om jag är sjuk eller har planer med vänner får jag ångest över att jag inte tränar. Hur ska

Sammanhang: ...Fråga: Jag mår bra av att träna och vet att det är viktigt för hälsan och måendet, men ibland blir jag så stressad över hur jag ska hinna träna tillräckligt mycket. Om jag är sjuk eller har planer med vänner får jag ångest över att jag inte tränar. ...

Carina Berg mår dåligt – söker hjälp: ”Svajigt”

Carina Berg berättar att hon har mått dåligt under en period. Foto: SVEN LINDWALL Carina Berg och Carolina Gynning har podden ”Gynning & Berg” tillsammans. Foto: KARIN TÖRNBLOM / IBL Tidigare under 2024 var Carina Berg programledare för Melodifestivalen.Foto:

Sammanhang: ...Källa: Mind.se Visa mer Dagen då de spelar in podden beskriver Berg som en bra dag, men berättar att måendet varierar mycket. – Jag pendlar mellan att vara så elak mot mig själv så att jag nästan står utanför mig själv och häpnar över saker jag förslår till mig själv. ...

Omnämnda platser: Bris, Melodifestivalen, Gynning. Omnämnda personer: KARIN TÖRNBLOM, Carolina Gynning, Carina Berg.

En framåtlutad kommun med puls och levande landsbygd

Kristdemokraterna vill värna om Wadköping. Till exempel vill de att den sedan 20 år planerade flytten av ett kapell till friluftsmuseet äntligen blir av. Kristdemokraternas budget för 2025 tar ansvar för helheten i en svår tid. Den hjälper oss att ”gasa”

Sammanhang: ...Vi prioriterar också hela det sociala området med Funktionsstöd, Vård och omsorg och Socialtjänst därför att för oss kristdemokrater är människovärdet och det existentiella måendet det viktigaste! Därtill avsätter vi en större summa för att beta av underhållsskulden inom vägnät, broar, ”potthål”, belysning och VA-nätverk för att Örebroarna ska kunna röra sig tryggt och säkert i och omkring vår stad. ...

Omnämnda platser: kommun, Resursskola, Fritidsbanken.

Så gjorde de slut med klimakteriet: "Som att ta bort ett filter"

Klimakteriet handlar inte bara om akuta svettningar och torra slemhinnor. Det kan även drabba det psykiska måendet. Elisabeth Mikander hittade hjälp: "Det var som att ta bort ett filter."

Sammanhang: ...Klimakteriet handlar inte bara om akuta svettningar och torra slemhinnor. Det kan även drabba det psykiska måendet. Elisabeth Mikander hittade hjälp: "Det var som att ta bort ett filter."...

Stort stigma bland ungdomar med psykisk ohälsa

Ungdomar idag möter tidigt en mångfacetterad värld med höga krav som förmedlas bland annat via sociala medier. Och även om ungdomar idag har lättare att prata om psykisk ohälsa och mående så är stigmat – de negativa attityderna kring psykisk ohälsa - fortfarande

Sammanhang: ...Då kan vi tidigt fånga upp tecken på psykisk ohälsa eller vanliga diagnoser och förebygga att måendet blir sämre. ANNONS ANNONS Därför är föreläsningarna som Hjärnkoll erbjuder i skolor i Värmland betydelsefulla för att öka kunskapen och minska stigmat kring psykisk ohälsa även bland unga. ...

Omnämnda platser: Hjärnkoll Värmland, Ungdomar, Värmland. Omnämnda personer: Maria Sundström, Tim Bergling, Eva Lövåker.

Prata med varandra på riktigt. Det kan rädda liv.

Det medmänskliga samtalet är en ofta bortglömd resurs och forskning visar att samtal med någon som lyssnar uppriktigt utan att döma kan både lindra, ge hopp och underlätta vårdsökande i stunder då livet är svårt att uthärda, skriver Rickard Bracken, Generalsekreterare

Sammanhang: ...En liten insats som kan ha avgörande betydelse för det psykiska måendet. Här kommer några exempel på varmpratsfrågor till dig som vill engagera dig och hjälpa till att skapa ett medmänskligare samhälle. ...

Omnämnda platser: Minds, Värmland, Folkhälsomyndigheten. Omnämnda personer: Rickard Bracken.

Sjuksköterskor i primärvården larmar: ”Snart har ni ingen personal kvar”

Vi känner oss tvungna att lyfta fram de besparingsåtgärder som alltmer hotar vår arbetsmiljö och vår förmåga att ge patienterna den vård de förtjänar. Den senaste tidens åtgärder har fått allvarliga konsekvenser som vi inte längre kan ignorera. ANNONS ANNONS

Sammanhang: ...Personal som redan innan förändringarna hade en hög arbetsbelastning blir nu överbelastade, med risk för sjukskrivning eller uppsägning. Det psykiska måendet blir sämre och påverkar vårdkvaliteten. Det är hög tid att politiska beslutsfattare, chefer och ledare lyssnar på oss, den personal som dagligen kämpar för att ge bästa möjliga vård till våra patienter. ...

För många barn och ungdomar är skolan ett rent helvete

Som människa, förälder och präst läser jag med upprördhet återkommande rapporter som handlar om och visar på barns och ungas försämrade psykiska hälsa. ANNONS ANNONS Barn och unga mår dåligt i vårt samhälle och gör så även i Övre Älvdals församling i allt

Sammanhang: ...Jag som präst blir ofta kontaktad av föräldrar och även andra som är väldigt oroade över barnens och ungdomarnas skolsituation. En skolsituation som gör att det psykiska måendet blir dåligt. När barn och ungdomar utsätts för denna dåliga skolmiljö så påverkar det individen genom hela livet. ...

Omnämnda platser: Övre, Torsby. Omnämnda personer: Anders Rådström.

Behöver vi verkligen bygga ut biblioteket med ny restaurang på taket?

Kommer det verkligen att föra samman staden? Är det en bro mellan stadsdelarna? Nej, det är faktiskt en MUR och det stänger igen en stadsdel ännu mer. Att det fortfarande är en ”osynlig gräns” från Trädgårdsgatan är det ju inget snack om. Så den är ju egentligen

Sammanhang: ...Jag vet inte hur statistiken tas fram alltid, det jag vet är att världens befolkning inte mår så bra och om vi inte tar lilla människan på allvar, har vi en stad, ett land och en värld med byggnader, men inget liv. Jag önskar en värld där måendet hos människan är i fokus, där upplevelser och utveckling får mer fokus, där mötesplatser satsar på kundens och gästens mående och vi samarbetar mer. ...

Omnämnda platser: Söder, Trädgårdsgatan, Helsingborg. Omnämnda personer: Sabina Söder.

Psykisk ohälsa och dålig munhälsa går hand i hand

Tänder missfärgade av mediciner, tänder med frätskador av kräkningar eller tänder som lossnar av dålig munhygien. Hur ska vården hjälpa de som drabbas av både psykisk ohälsa och dålig munhälsa? Personer med psykisk ohälsa får oftare än andra problem medmunhälsan.

Sammanhang: ...De andra två tittar på om kirurgisk korrigering av käkbenet förbättrar det psykiska måendet. – Det är viktigt att personal inom tandvården, psykiatrin och primärvården blir medvetna om komplexiteten och tänker på hur de kan bidra till att de här personerna får bättre hälsa. ...

Omnämnda personer: Uliana Hellberg.