Så kickstartar du jobbåret – träningsguruns bästa tips

Efter veckor av julmat och fastnaglad i soffan kan steget tillbaka till träningsrutinerna kännas långt. Men det behöver inte vara komplicerat. Enligt Isak Nyqvist, personlig och mental tränare, som bygger ett hälsoimperium online, handlar allt om att börja

Sammanhang: ...Efter veckor av julmat och fastnaglad i soffan kan steget tillbaka till träningsrutinerna kännas långt. Men det behöver inte vara komplicerat. Enligt Isak Nyqvist, personlig och mental tränare, som bygger ett hälsoimperium online, handlar allt om att börja på rätt ställe – i huvudet....

Omnämnda personer: Isak Nyqvist.

Sebastian Samuelsson vinner sprinten

– Jag känner mig ganska rörd, säger han till SVT. Annons Foto: MARTIN DIVISEK / EPA Öppna bild i helskärm Under fredagen visade Hanna Öberg strålande OS-form – när hon vann sprinten. På lördagen ville inte Sebastian Samuelsson vara sämre. Svensken visade

Sammanhang: ...Tommaso Giacomel blev tvåa, hela 17,6 sekunder efter Samuelsson. Norrmannen Isak Frey slutade trea. Där bakom stod även Martin Ponsiluoma för ett starkt lopp. Men en bom röjde chanserna för en pallplats – när svensken slutade sexa....

Omnämnda platser: SVT, Svensken. Omnämnda personer: Martin Ponsiluoma, Sebastian Samuelsson, Hanna Öberg.

Från bröllop till egen firma – Isak, 20, vill bli chef

Isak Zubanovic vet ännu inte var han ska landa i livet. Så 20-åringen startar brett – driver eventbolag, jobbar på mack och pluggar historia på högskolan. I framtiden vill han gärna vara chef. – Mina föräldrar har slitit för oss, så jag vill göra något bra

Sammanhang: ...Isak Zubanovic vet ännu inte var han ska landa i livet. Så 20-åringen startar brett – driver eventbolag, jobbar på mack och pluggar historia på högskolan. ...

Omnämnda personer: Isak Zubanovic.

En vettig uppgift efter tränarbytet

Annons Spiken Chelsea Det blev förlust mot Arsenal i cupderbyt tidigare under veckan men känslan är att det blåser lite positiva vindar runt Chelsea efter tränarbytet. Brentford har inte hållit samma nivå på bortaplan i ligan. Det är en passande uppgift

Sammanhang: ...Laget är segerlösa i sina tre senaste ligamatcher och det blev jämnare än vad siffrorna föreslår i cupmatchen mot Barnsley. Utöver Isak har ytterbacken Bradley tillkommit på skadelistan. Burnley har inte vunnit en match i ligan sedan slutet av oktober. 5. ...

Omnämnda platser: Nuno Espirito Santo, Sunderland, Bristol. Omnämnda personer: City Ground.

Arsenal får se upp nu – ta alla tecken!

Storlagen Arsenal, Chelsea och Liverpool stjäl rubrikerna på kupongen men det är egentligen bara Liverpool som kan benämnas som storfavorit på helgens kupong. Annons Spiken Southampton Det tar alltid emot att spika formsvaga lag men Hull har överpresterat

Sammanhang: ...Laget är segerlösa i sina tre senaste ligamatcher och det blev jämnare än vad siffrorna föreslår i cupmatchen mot Barnsley. Utöver Isak har ytterbacken Bradley tillkommit på skadelistan. Burnley har inte vunnit en match i ligan sedan slutet av oktober. 5. ...

Omnämnda platser: United, Derby, Sunderland.

Därför kan Ishaaq Aarkistri album slå hårt i internationella kreddkretsar

Indiemusikern Isak Klasson har länge tonat ner det faktum att han är halvindisk. Pånyttfödd som Ishaaq Aarkistri omfamnar han i stället sitt ursprung, där instrument som tabla och flöjt får ta plats i den proggiga jazzrocken, med produktion av Jari Haapalainen.

Sammanhang: ...Indiemusikern Isak Klasson har länge tonat ner det faktum att han är halvindisk. Pånyttfödd som Ishaaq Aarkistri omfamnar han i stället sitt ursprung, där instrument som tabla och flöjt får ta plats i den proggiga jazzrocken, med produktion av Jari Haapalainen. ...

Omnämnda platser: Tidholm. Omnämnda personer: Isak Klasson, Ishaaq Aarkistri.

Kultur på liv och död i Iran – när allt blir politiskt

I sin P1 Dokumentär ”Hårdrocksrevolten i Iran” tecknar Ekot Radio Swedens reporter Babak Parham en bild av musik och kultur som motstånd. Han och P3 Nyheters reporter Natasha Azarmi gästar P1 Kultur för att prata vidare om kulturens roll i protesterna mot

Sammanhang: ...FRAMTIDENS ARTISTER OM FRAMTIDENS MUSIK – SAMTAL I STUDION MED P3 GULD-NOMINERADE På fredag går P3 Guld av stapeln, och vi har samlat fyra av de sex nominerade i kategorin ”Framtidens artist” för ett samtal om att stå på tröskeln till något nytt och om framtidens musik. Isak Benjamin, Axel Ruby, Nathalia Aránguiz (Lover's skit) och Theodor Arvidsson Kylin (Sunnan) gästar P1 Kultur. ...

Omnämnda platser: Frankrikes Oscarsbidrag, Iran. Omnämnda personer: Nathalia Aránguiz, Kulturs Saman Bakhtiari, Axel Ruby.

Isak tog körkort mitt under kaosvädret – mamman kritisk

Isak tog körkort mitt under kaosvädret – mamman kritisk - P4 Västernorrland

Sammanhang: ...Isak tog körkort mitt under kaosvädret – mamman kritisk - P4 Västernorrland...

Omnämnda platser: Västernorrland.

Skadekaoset som hotar VM-drömmen

Skadelistan i svenska herrlandslaget växer inför VM-playoffet mot Ukraina. Alexander Isak och , Alexander Bernhardsson har opererats, Viktor Johansson har en axelskada, Dejan Kulusevski långtidsskadad och listan bara växer. Vi går igenom skadekaoset, möjliga

Sammanhang: ...Skadelistan i svenska herrlandslaget växer inför VM-playoffet mot Ukraina. Alexander Isak och , Alexander Bernhardsson har opererats, Viktor Johansson har en axelskada, Dejan Kulusevski långtidsskadad och listan bara växer. ...

Omnämnda platser: Ukraina, Skadelistan. Omnämnda personer: Viktor Johansson, Alexander Bernhardsson, Dejan Kulusevski.

Kid Eriksson och Emilia Rehnberg är ihop: ”Min pojkvän”

– Min pojkvän är Kid Eriksson, säger hon i podden ”Hälsa morsan” . Nu bekräftar Rehnberg att de är ett par – och avslöjar när de träffades. Annons Komikern Emilia Rehnberg och poddvännerna Björn Holmgren och Isak “Fjortisper” Löb. Foto: Christine Olsson/TT

Sammanhang: ...Då träffades paret I podden ”Hälsa morsan” som Emilia Rehnberg har ihop med Isak ”Fjortisper” Löb och Björn Holmgren avslöjar hon nu kärlekslyckan – efter att ha blivit lätt tvingad av kollegerna...

Omnämnda platser: HGBILD, Texas, Kid. Omnämnda personer: Texas Wistam, Sofia Wistams, Kid Eriksson.