Här är tipsen som utvecklar dig som löpare – och gyllene knepet för Backyard ultra

Varje varv är 6,7 kilometer långt. Varje timme går ett nytt startskott. Du får springa så många varv du vill. Den som orkar flest varv och springer längst vinner. Det är upplägget i Backyard ultra i Kil, som gick av stapeln i helgen. Vinnaren Kenth Persson

Sammanhang: ...Hur överlever man en Backyard ultra? Se löparveteranen Tobias Lindström avslöja det viktiga knepet för att klara av att orka springa långt och länge....

Omnämnda platser: Kil. Omnämnda personer: Kenth Persson, Tobias Lindström.

Ultralöpare i Kil – springer tills det bara finns en kvar i loppet

Att springa 6,7 km verkar inte så blodigt och i tävlingen Frykstahöjden Backyard ultra kan man som deltagare nöja sig där, efter första varvet på 6,7 km. Men av de 76 startande var det fortfarande 65 löpare kvar efter sju varv, det vill säga sju timmar senare.

Sammanhang: ...Att springa 6,7 km verkar inte så blodigt och i tävlingen Frykstahöjden Backyard ultra kan man som deltagare nöja sig där, efter första varvet på 6,7 km. Men av de 76 startande var det fortfarande 65 löpare kvar efter sju varv, det vill säga sju timmar senare...

Omnämnda platser: Kil. Omnämnda personer: Edvard Smith, Kenth Persson, Kils Orienteringsklubb.

Estraden-Louise och Dregen i ”Så mycket bättre”

– Stjärnorna stod rätt i år, säger Louise Lennartsson, känd från gruppen Estraden och som soloartisten Lou Elliotte. Louise Lennartsson, Dregen och Per Persson ansluter sig till TV4:s succéprogram "Så mycket bättre". Louise Lennartsson, fick sitt genombrott

Sammanhang: ...Annons Rockgitarristen och sångaren Dregen, känd från The Hellacopters och Backyard Babies beskriver en skräckblandad förtjusning över sin medverkan. Tidiga morgnar och "någon jävla pajig-aktivitet" hör till de saker som han tycker ska bli mindre roligt. ...

Omnämnda platser: Öppna, Gotland. Omnämnda personer: Per Persson, Backyard Babies, Perssons Pack.

Estraden-Louise och Dregen i "Så mycket bättre"

I sommar är det återigen dags för årets artister att inta värdshuset Grå Gåsen på Gotland. – Jag ser allt framför mig, när man sjunger till artisten som sitter där på andra sidan bordet, det gör mig väldigt peppad, säger Louise Lennartsson. Svenska låtar

Sammanhang: ...Hela låtskatten Artisterna som ska tolka Dregens låtar har en lång lista att välja från, då bandet Backyard Babies startades redan 1989. Sedan dess har Dregen förutom att vara medlem i två band även släppt flera låtar på egen hand...

Omnämnda platser: Gotland. Omnämnda personer: Per Persson, Andreas Lundstedt, Backyard Babies.

Idag släpps Grounded: Fully Yoked Edition

Med nytt spelläge Spelutvecklaren Obsidian Entertainment har släppt en större uppdatering till sitt äventyrsspel Grounded som man kallar för "Fully Yoked Edition". Spelet går ut på att ta en jätteliten människa

Sammanhang: ...Obsidian skriver om detta: "Each playthrough morphs the backyard in astonishing ways, introducing a multitude of new system enhancements. Accessing this mode isn't a walk in the yard – you'll need to conquer the Broodmother, Mantis, Wasp Queen, and emerge victorious in the Javamatic fight. ...

Omnämnda platser: New Game+. Omnämnda personer: Wasp Queen, Xbox One, Xbox Series.

Motståndet mot Sydöstra staden är orimligt

Det finns en slags “not in my backyard”- attityd.

Sammanhang: ...Det finns en slags “not in my backyard”- attityd....

Känd duo lanserar ny podcast: ”Blir som boken jag aldrig skrev”

Blickar tillbaka på personliga minnen och historiska ögonblick i ”Minnesluckan”. Nicke Borg, frontman i rockbandet Backyard Babies och radiohost på Rockklassiker, lanserar tillsammans med radiokollegan Janne Innanfors en ny podcast. I ”Minnesluckan” skaduon

Sammanhang: ...Blickar tillbaka på personliga minnen och historiska ögonblick i ”Minnesluckan”. Nicke Borg, frontman i rockbandet Backyard Babies och radiohost på Rockklassiker, lanserar tillsammans med radiokollegan Janne Innanfors en ny podcast. ...

Omnämnda personer: Lotta Bromé, Något Kajko, Janne Innanfors.

Extremkyla på Backigt Backyard Ultra i Borenshill

Trailloppet i Borensberg gick av stapeln för fjärde gången på lördagen med Borensbergs IF som arrangör och med syftet att skänka pengar till Ukraina för varje startande löpare. Drygt 50 personer kom till start och trotsade den kalla temperaturen på 20 minusgrader

Sammanhang: ...Extremkyla på Backigt Backyard Ultra i Borenshill...

Omnämnda platser: Ukraina, Borenshill Trailloppet. Omnämnda personer: Andreas Andersson, Backyard Ultra, Borensbergs IF.

Vi rapporterar live från Borenshill backyard ultra

Vi är på plats i Borensberg och börjar rapporteringen klockan 09:30. Häng med oss då.

Sammanhang: ...Vi rapporterar live från Borenshill backyard ultra...