Vaknar du klockan 3 på natten? Här är lösningen

Att plötsligt vakna upp vid 3-tiden på natten är vanligt bland många människor. Det är naturligt att vakna upp flera gånger under natten, vilket beror på våra naturliga sömncyler och vår så kallade sömnarkitektur, som består av olika sömnstadier. Dessauppvaknanden

Sammanhang: ...Emotionell respons Eftersom cyklerna ser ungefär likadana ut varje natt, och vi ofta går och lägger oss vid ungefär samma tid varje kväll, så kan det ofta hända att vi vaknar upp vid ungefär samma tid på natten när en sömncykel är avslutad. Ofta somnar vi om igen så snabbt att vi knappt hinner märka att vi vaknar. ...

Omnämnda platser: Seattle. Omnämnda personer: Virginia Mason, Brandon Peters-Mathews, Dr. Brandon Peters-Mathews.

Herr B: Drömmen är att PM Nilsson tar över DN Kultur

I dag vaknar norra Europas enda sanna kåsördarling med ett ryck: ”Vafalls! Är mina kärleksspråk kvantitetstid – och broadsheet-format?!”

Sammanhang: ...I dag vaknar norra Europas enda sanna kåsördarling med ett ryck: ”Vafalls! Är mina kärleksspråk kvantitetstid – och broadsheet-format?!”...

Omnämnda platser: Europas.

Danske Banks Sverige-vd: Vi tappar marknadsandelar i Sverige

Samtidigt som aktiviteten på bolånemarknaden är låg och konkurrensen om kunderna är hög har Danske Bank tappat marknadsandelar. ”Vi har svårt att ta marknadsandelar i den här miljön”, säger Johanna Norberg, Sverige-vd på Danske Bank till Di:s nyhetstjänst

Sammanhang: ...Samtidigt börjar hon se tecken på att bolånekunderna vaknar till liv....

Omnämnda platser: Danske, Sverige. Omnämnda personer: Johanna Norberg.

Trött och deppig av mörkret? Så kan du bli piggare och gladare!

Trött och deppig av mörkret? Så kan du bli piggare och gladare! – Vi behöver en daglig dos av ordentligt och bra ljus för att må bra, säger forskaren Arne Lowden och delar med sig av tips på hur vi kan bli piggare och gladare. Mörker och kyla. Vinterhalvåret

Sammanhang: ...Det kan vara svårt att ta sig upp ur sängen på morgonen när det blir allt mörkare ute. Det är mörkt när du vaknar, mörkt när du går till jobbet, mörkt när du kommer hem från jobbet. Studier visar att hälften av befolkningen känner sig tröttare och mer nedstämda under vintern. ...

Omnämnda platser: Sverige, Öppna, Norden. Omnämnda personer: Arne Lowden.

Indiana Jones and the Great Circle

Inget actionäventyr. Machinegames kallar istället Indiana Jones för "äventyrsaction-spel". Det rullar inte klockrent på tungan – snarare en tungvrickare? – men poängen framgår. Själv kan jag inte riktigt sätta fingret på genren. Den känns bekant, fast ändå

Sammanhang: ...Året är alltså 1937, Vi befinner oss i perioden mellan Jakten på den försvunna skatten och Det sista korståget. Indy vaknar med ett ryck. Han sitter vid sitt skrivbord på universitetets kontor. I soffan halvligger kollegan och vännen Marcus Brody. ...

Omnämnda platser: Gina, Egypten, Giza. Omnämnda personer: Indiana Jones, Claes Månsson, Indy Jones.

”Smiter från karaoke-festen”

På fredagen vaknar jag tidigt efter en ångestriden natt. Kvällen före har jag signerat min nya roman, ”Högdjuret”, på trevliga Höganäs Bokhandel. Efteråt firade jag med en negroni och ett glas rött på Grand Hôtels utmärkta italienska restaurang Il Capitano.

Sammanhang: ...På fredagen vaknar jag tidigt efter en ångestriden natt. Kvällen före har jag signerat min nya roman, ”Högdjuret”, på trevliga Höganäs Bokhandel. ...

Omnämnda platser: Blasieholmen, Bokmässan, Höganäs Bokhandel. Omnämnda personer: Il Capitano, Grand Hôtels, Mölle Krukmakeri.

”Förrädarna”-programledaren Dragomir Mrsic: ”Jag dog en sväng”

Dragomir framför poolen på slottet där programmet spelas in. Foto: MAGNUS LEJHALL Foto: Jakob Dahlström / TV4 Dragomir Mrsic och Expressens reporter Ellinor Svensson. Foto: MAGNUS LEJHALL Dragomir har haft ett liv med många vändningar. Foto: MAGNUS LEJHALL

Sammanhang: ...Det är det som är mest påfrestande för kroppen. Jag vaknar och det är ljust i operationssalen och jag bara: ”ouf, jag är i himlen. Vad skönt”. Du vet drogad, säger han och fortsätter: – Jag har fått i mig morfin så jag ropade på min brorsa. ...

Omnämnda platser: Östermalm, Häringe, Stockholm. Omnämnda personer: Nadim Ghazale, Maria Wetterstrand, Shervin Razani.

”Hackar matrix” – när ni andra ligger och sover

När alla andra vaknar har du redan varit i gång i tre-fyra timmar. Genom att gå upp klockan 03.00 får du tillgång till egentid, fokus – och du kommer hela nästa dag ligga steget före alla andra, och kunna leverera därefter. I varje fall enligt alla de videor

Sammanhang: ...När alla andra vaknar har du redan varit i gång i tre-fyra timmar. Genom att gå upp klockan 03.00 får du tillgång till egentid, fokus – och du kommer hela nästa dag ligga steget före alla andra, och kunna leverera därefter. ...

Omnämnda platser: Tiktok. Omnämnda personer: Essy Klingberg.

Test: Samsung Galaxy Ring – nu i Sverige

Betyg Samsung Galaxy Ring: 6/10 Snyggt och smart laddningsetui Bra batteritid Bekväm Ingen månadsavgift Begränsad funktion för aktiv träning Viss oklarhet i slutsatser och råd Grundtanken med en smart ring är att den ska mäta din sömn under natten och

Sammanhang: ...Samsung själva säger att Galaxy Ring erbjuder deras bästa sömnanalys. När jag testar och jämför händer det att jag vaknar på natten och för att se om tekniken märker det antecknar jag klockslagen och checkar av mot sömndiagrammet på morgonen. ...

Omnämnda platser: Sverige, Bekväm.

Foppas nya lyxprojekt – för 35 miljoner kronor

I våras skrev Expressen om Peter Forsbergs husköp i den jämtländska fjällvärlden. Den gången handlade det om Storhogna. Fritidshuset, beläget någon mil från Vemdalsskalet, kostade tio miljoner kronor och blev hela 2023 års dyraste husköp i Bergs kommun.

Sammanhang: ... – Det är fantastiskt där. Jag vill vara där så mycket som möjligt. Man vaknar upp en helg och så sätter man på tv:n och kollar på längdskidorna. Helt fantastiskt. Senast jag var där tog vi skotern upp på fjället. ...

Omnämnda platser: Åre. Omnämnda personer: Håkan Lundstedt.