Resultat 21 - 30 av 30
Dags att sära på sig? Delade sovrum kan rädda relationen
Att ha delade sovrum behöver inte vara ett misslyckande. Tvärtom kan det rädda relationen, enligt sömnforskaren Christian Benedict.Sammanhang: ...Tvärtom kan det rädda relationen, enligt sömnforskaren Christian Benedict....
Omnämnda personer: Christian Benedict.
Chatta med sömnforskaren Christian Benedict
Har du svårt att somna eller vaknar du mitt i natten? Vad ska du tänka för att få till en god nattsömn? Och hur farligt är det egentligen att sova för lite? Ställ dina frågor till sömnforskaren Christian Benedict – som chattar med DN:s läsare med start klockanSammanhang: ...Och hur farligt är det egentligen att sova för lite? Ställ dina frågor till sömnforskaren Christian Benedict – som chattar med DN:s läsare med start klockan 16. Du kan ställa din fråga redan nu...
Omnämnda personer: Christian Benedict.
Forskare: Så maxar du din sömn i sommar
Semestern är ett bra tillfälle att ladda batterierna. Men det finns ett antal fällor du bör se upp med om du vill vila ut ordentligt – hit hör alkohol, tung mat och en rubbad dygnsrytm. – Det blir ett slags jetlag som inte är det bästa för vår inneboendeSkalman,Sammanhang: .... – Det blir ett slags jetlag som inte är det bästa för vår inneboende Skalman, säger sömnforskaren Christian Benedict....
Omnämnda personer: Christian Benedict.
Trender sprids på sociala medier – ska få dig att somna snabbare
Det är ingenting ovanligt att ha problem med sömnen då och då. Vissa kan vrida och vända på sig i flera timmar från tid till annan, medan andra har konstanta problem med att somna i tid. Nu sprids flera tips på sociala medier för den som har svårt att sova.Sammanhang: ...De har en otrolig förmåga att nå många personer, säger sömnforskaren Christian Benedict till TV4. Alpha bridge sleep Det är främst på sociala medie-giganten Tiktok som trenderna sprids. ...
Omnämnda personer: Alpha Bridge Sleep, Christian Benedict.
Bra kost kompenserar inte sömnbrist vid typ 2-diabetes
Vuxna som får mindre än fem timmars sömn per natt har 16 procent högre risk att få typ-2 diabetes jämfört med de som sover sju till åtta timmar. Bild: Getty images Sömnbrist ökar risken för typ-2 diabetes, men tidigare har man trott att det gick att kompenseraSammanhang: ...Viktigt ta reda på orsaker till sömnbrist Enligt Christian Benedict behövs mer forskning för att förstå sambanden mellan sömn, livsstil och risk för typ-2 diabetes och andra sjukdomar. ...
Omnämnda personer: Christian Benedict.
Sover man bra när man går i sömnen?
Svar av Christian Benedict, forskare i neuro-vetenskap vid Uppsala universitet och författare till boken Sov dig till ett bättre liv (Bonnier Fakta, 2023) Mycket bra fråga! Sömngående inträffar under djupsömn, som är en del av icke-REM-sömnen. Denna djupsömnSammanhang: ...Svar av Christian Benedict, forskare i neuro-vetenskap vid Uppsala universitet och författare till boken Sov dig till ett bättre liv (Bonnier Fakta, 2023) Mycket bra fråga! ...
Omnämnda personer: Christian Benedict.
Expertens bästa tips för bästa sömnen
Sömnforskaren Christian Benedict ger fyra tävlingstips för att maximera sömnkrafterna.Sammanhang: ...Sömnforskaren Christian Benedict ger fyra tävlingstips för att maximera sömnkrafterna....
Danskar vill ha mobilfria sovrum för barn: ”Sömnen är viktig hela livet”
Sömnsvårigheter bland barn och unga ökar. En av anledningarna till att man har svårt att sova kan bero på mobilanvändning vid läggdags. Arkivbild. Stina Stjernkvist/TT Det är danska folkhälsomyndigheten Sundhedsstyrelsen som startat kampanjen för att fåbarnSammanhang: ...En kampanj som eventuellt kan vara aktuell även för svensk del, menar Christian Benedict, sömnforskare och författare. – Det är viktigt att de lyfter det här som en diskussion och något som kräver en åtgärd. ...
Omnämnda personer: Christian Benedict, Stina Stjernkvist.
Danskar vill ha mobilfria sovrum för barn
Det är danska folkhälsomyndigheten Sundhedsstyrelsen som startat kampanjen för att få barn att sluta sova med mobiltelefonen i rummet. En kampanj som eventuellt kan vara aktuell även för svensk del, menar Christian Benedict, sömnforskare och författare. –Sammanhang: ...En kampanj som eventuellt kan vara aktuell även för svensk del, menar Christian Benedict, sömnforskare och författare. – Det är viktigt att de lyfter det här som en diskussion och något som kräver en åtgärd. ...
Omnämnda personer: Christian Benedict.
”Många hinner inte sova” – så fyller du din natt med god sömn
Sömnen är en viktig del i receptet för att må bra och leva gott, menar Christian Benedict som är docent i neurovetenskap vid Uppsala universitet och som forskar om sömnens betydelse för hälsan. Han är aktuell med boken ”Sov dig till ett bättre liv” där hanSammanhang: ...Sömnen är en viktig del i receptet för att må bra och leva gott, menar Christian Benedict som är docent i neurovetenskap vid Uppsala universitet och som forskar om sömnens betydelse för hälsan. ...
Omnämnda personer: Christian Benedict.
