Hon har forskat i sömn i 15 år: Detta undviker hon före läggdags

En god natts sömn tillhör de absolut vanligaste råden forskare ger för att leva ett långt och hälsosamt liv. Tumregeln för vuxna är åtta timmar sömn, men vad händer om du inte har tid att sova så många timmar i vardagen, är det okej att ta igen förloradsömn

Sammanhang: ...En god natts sömn tillhör de absolut vanligaste råden forskare ger för att leva ett långt och hälsosamt liv. Tumregeln för vuxna är åtta timmar sömn, men vad händer om du inte har tid att sova så många timmar i vardagen, är det okej att ta igen förlorad sömn på helger eller semestern? ...

Vårdens råd om livsstil kan göra mer skada än nytta

Vården ger allt fler råd om livsstil till sina patienter, men väldigt få av dem har vetenskapligt stöd. I stället kan de vara både ineffektiva och tidskrävande – och riskera att orsaka mer skada än nytta. De flesta vet redan att rökning är dåligt, att motion

Sammanhang: ...Bristfälliga studier Ett annat problem är att studierna bakom råden innehåller en rad metodologiska brister. I ett fall hade studiedeltagarna fått hälsosamma matvaror gratis. ...

Omnämnda personer: Fredrik Johansson, Minna Johansson.

Nya enkla kostråd ska underlätta för dig med IBS

Nya kostråd ska göra livet enklare för personer som har IBS, som irriterar tarmen. De nya råden ska vara enklare att förstå. De tidigare råden, att själv prova olika livsmedel och göra listor på det som orsakar besvär, kunde göra att listorna blev väldigt

Sammanhang: ...Nya kostråd ska göra livet enklare för personer som har IBS, som irriterar tarmen. De nya råden ska vara enklare att förstå. De tidigare råden, att själv prova olika livsmedel och göra listor på det som orsakar besvär, kunde göra att listorna blev väldigt detaljerade och långa....

Barnen om skärmtid: ”Tre timmar är lagom”

Mellanstadieeleverna Mia, Lo, Nils och Hampus på Sjöstadsskolan tycker att det är bra att det finns rekommendationer för ungas skärmtid. Foto: Ari Luostarinen SvD Junior – tidningen för barn och unga Denna artikel är hämtad ur SvD Junior, Svenska Dagbladets

Sammanhang: ...Folkhälsomyndigheten rekommenderar max två timmars skärmtid per dag för barn i låg- och mellanstadiet. Socialminister Jakob Forssmed, som ville ha råden, är nöjd. Men vad tycker barnen själva? – Vissa, som är fast i sina skärmar, kommer inte att gilla det alls. ...

Omnämnda platser: Sjöstadsskolan, Stockholm. Omnämnda personer: Ari Luostarinen.

”Visst har tjat om risker effekt – men måste grundas på evidens”

Minnet av sololja lika rik på kokosdoft som fattig på solskyddsfaktor är tydligt. Liksom svedan på rygg och axlar. Att bli röd på vägen till brun var något av ett nödvändigt ont någonstans i skiftet mellan 70- och 80-tal. Vi är många med barndomsminnen som

Sammanhang: ...Allmänt kampanjande ska självklart också vila på vetenskaplig grund när det gäller råden som sådana, men bör skötas på en annan nivå. Och gärna åtföljas av samhällsinterventioner som gör det enklare att knuffas i rätt riktning. ...

Omnämnda personer: Minna Johansson, Hildur Helgadottir.

Terapeut: Införa ny vana lättare än vad många tror

Förtvivlade fyraåringar som vägrar släppa sin Ipad, tonåringar som inte dyker upp vid matbordet eller tar med sig mobilen in i duschen. Och så en arg och frustrerad förälder på det. Det är upplagt för konflikter när familjer ska hantera skärmfrågan. De nya

Sammanhang: ...Det är upplagt för konflikter när familjer ska hantera skärmfrågan. De nya råden från Folkhälsomyndigheten om antal rekommenderade timmar skärmtid per dag för barn ligger långt ifrån mångas verklighet. ...

Så klarar du de nya råden om skärmtid

SvD Dagens story - 15 min Så klarar du de nya råden om skärmtid Det slog ner som en bomb när Folkhälsomyndigheten i veckan kom med nya rekommendationer om skärmtid. Från att skärmar skulle in i varenda klassrum, verkar det nu istället som att barn ska skyddas

Sammanhang: ...SvD Dagens story - 15 min Så klarar du de nya råden om skärmtid Det slog ner som en bomb när Folkhälsomyndigheten i veckan kom med nya rekommendationer om skärmtid. ...

Omnämnda personer: Yael Seligsohn, Lucas Brischetto, Elin Roumeliotou.

Pappan Fredrik hyllar nya råden: ”Skärmen ska inte vara barnvakt”

Pappan Fredrik hyllar nya råden: ”Skärmen ska inte vara barnvakt” - P4 Västmanland

Sammanhang: ...Pappan Fredrik hyllar nya råden: ”Skärmen ska inte vara barnvakt” - P4 Västmanland...

Omnämnda platser: Västmanland.

Mamman Sofia i Linköping vill se förändring kring skärmar på fritids: ”Leker inte”

Folkhälsomyndighetens nya rekommendationer om skärmtid för barn har väckt stor debatt. Många föräldrar funderar på hur man ska förhålla sig till de nya råden. En fråga som lyfts är hur mycket till barnen får tillgång till skärmar under eftermiddagarna på

Sammanhang: ...Många föräldrar funderar på hur man ska förhålla sig till de nya råden. En fråga som lyfts är hur mycket till barnen får tillgång till skärmar under eftermiddagarna på fritids...

Omnämnda platser: Elvstrand, Linköping. Omnämnda personer: Helena Elvstrand.

Låna ut pengar till en vän eller familj? ”Ta alltid kontakt med en jurist”

Visst kan det vara skralt i kassan efter en aktiv sommar med resor, middagar och andra aktiviteter. Är du inte själv drabbad så är det kanske en vän som ligger pyrt till och ber om hjälp med att klara ekonomin. SEB:s privatekonom Américo Fernández har råden

Sammanhang: ...Är du inte själv drabbad så är det kanske en vän som ligger pyrt till och ber om hjälp med att klara ekonomin. SEB:s privatekonom Américo Fernández har råden för den som funderar på att låna ut en slant....