Här är Europas vackraste vandringar – som du faktiskt orkar med

Det handlar inte om att pressa maxpuls eller riva av maraton i bergskängor. Det handlar om vandringar med stil – i tystnad, utsikt och insikt. Perfect Weekend listar Europas bästa hikes för dig som föredrar vyer framför svett. 1. Algarves dolda pärla Seven

Sammanhang: ...Det handlar inte om att pressa maxpuls eller riva av maraton i bergskängor. Det handlar om vandringar med stil – i tystnad, utsikt och insikt. ...

Omnämnda platser: Algarve, Europas. Omnämnda personer: Seven Hanging.

56-åring: ”Pulsen nära 180 – är jag normal?”

Fråga: Jag är en kvinna på 56 år som alltid har tränat mycket och varierat. Jag har alltid haft hög maxpuls och låg vilopuls och undrar hur jag ska förhålla mig till detta i min ålder? När jag springer intervaller kan pulsen ligga nära 180. På snabba löpturer

Sammanhang: ...Fråga: Jag är en kvinna på 56 år som alltid har tränat mycket och varierat. Jag har alltid haft hög maxpuls och låg vilopuls och undrar hur jag ska förhålla mig till detta i min ålder? När jag springer intervaller kan pulsen ligga nära 180. ...