Så hanterar du höstmörkret: ”En filosofisk fråga”

Höstmörkret gör att fler känner sig tröttare och sover sämre. Det beror på sömnhormonet melatonin som utsöndras i kroppen när det blir mörkt ute. Sömnforskaren Maria Nordin vid Umeå universitet säger att det är viktigt att få dagsljus. Hon ger tips på hur

Sammanhang: ...Det beror på sömnhormonet melatonin som utsöndras i kroppen när det blir mörkt ute. Sömnforskaren Maria Nordin vid Umeå universitet säger att det är viktigt att få dagsljus. Hon ger tips på hur man kan få en bättre rytm....

Omnämnda personer: Maria Nordin.