Forskare: 97 procent gör fel – så här tar du effektiva pauser

Att bli mer produktiv behöver inte handla om att lägga ner mer tid på sitt arbete. Faktum är att instinkten att ”jobba på tills du är klar” kan leda till en negativ spiral där utmattning och stress leder till allt sämre prestation. Rätt sorts pauser kan däremot

Sammanhang: ...En del av dem har direkt motsatt verkan, det konstaterar en grupp forskare i Kanada som sammanställt resultaten från över 80 olika studier om pauser. I en artikel i Harvard Business Review presenterar två av forskarna – Zhanna Lyubykh och Duygu Biricik Gulseren – de bästa tipsen till arbetare och chefer: Det här ska du tänka på när du tar pauser Längd och tajming. ...

Omnämnda platser: Kanada. Omnämnda personer: Harvard Business.

Så slutar du katastroftänka – negativitet påverkar kollegor

Känns varje misstag, minsta lila kritik eller varje ny uppgift som en annalkandes katastrof? Du är inte ensam om att vara påverkad av det som ibland kallas för katastroftänkande. Men det finns goda anledningar att fundera på hur det påverkar både dig och

Sammanhang: ...Men det finns goda anledningar att fundera på hur det påverkar både dig och din omgivning inklusive kollegor och medarbetare. I en artikel i Harvard Business Review ger Ron Carucci, partner i konsultbolaget Navalent som coachar vd.ar i förändringsarbete och är författare till ledarskapsböcker, sina bästa tips på hur du tar dig ut ur katastroftänkandets grepp. ...

Omnämnda personer: Ron Carucci, Harvard Business Review.

Håll ditt team motiverat när projektet går åt pipan

Inte bara resultatet påverkas när projekt misslyckas. Även en arbetsgrupps moral kan sjunka i botten. Vectorjuice/Freepik En stor andel av alla projekt som initieras misslyckas på ett eller annat sätt. Ett misslyckande påverkar inte bara företagets resultatrad,

Sammanhang: ...Ett misslyckande påverkar inte bara företagets resultatrad, ”det påverkar även, fullt förståeligt, moral och engagemang” hos personalen, skriver skriver ledarskapscoach Rebecca Zucker i Harvard Business Review. Här är hennes tips för hur du fortsätter att hålla medarbetarna på tå även när projektet har halkat av banan: Sätt upp nya mål för projektet. ...

Omnämnda personer: Rebecca Zucker, Team Stage, Harvard Business Review.