Många mammor lider av delade magmuskler efter graviditet

– Långt ifrån alla söker vård så det finns ett stort mörkertal. Men det är väldigt vanligt, säger hon. Det är svårt att veta exakt hur många som lider av rektusdiastas, alltså magmuskeldelning, säger fysioterapeuten Lina Dalenius. Mellan 30 och 60 procent

Sammanhang: ...Men effekten beror ju också på hur flitig patienten är med att göra övningarna. Se hela kvinnan Efter att ha jobbat med nyblivna mammor i snart 15 år säger Lina Dalenius att hennes viktigaste lärdom är att man behöver hjälpa kvinnan med så mycket mer, än att bara titta på hennes magmuskler...

Omnämnda personer: Lina Dalenius.

JUST NU: USA skickar ut krigsfartyg – eskalering nära

JUST NU: USA skickar ut krigsfartyg – eskalering nära Den amerikanska militären skickar ut ett krigsfartyg mot Trinidad och Tobago. Fartyget kommer att ingå i gemensamma övningar nära Venezuelas kust, samtidigt som spänningarna mellan diktaturen och USA

Sammanhang: ...En kontingent amerikanska marinsoldater kommer att delta i övningarna med Trinidad och Tobagos försvar. Samtidigt varnar USA:s president Donald Trump för att attacker mot påstådda narkotikasmugglare från Venezuela kan börja utföras på land...

Omnämnda platser: Ryssland, Stilla, Foto. Omnämnda personer: Mark Kelley, Nicolás Maduro, Donald Trump.

JUST NU: Ryssland ska avfyra kärnvapenmissil – varnar flygplan

Putinregimen inleder en strategisk kärnvapenövning i Barents hav, ett bihav till Norra ishavet. Det ska bland annat ske från norr om Kildiön utanför Murmansk, rapporterar Iltalehti. Uppskjutningsplatsen ligger blott 20 mil från den finländska gränsen. Ryssland

Sammanhang: ...Ryssland har stängt delar av havet och varnat civila flyg att hålla sig borta från delar av Barents hav, Norra ishavet, Östsibiriska havet och Kamtjatkahalvön. – Övningarna omfattar uppskjutning av ballistiska missiler från ryska atomubåtar, skriver den finska tidningen. ...

Omnämnda platser: Ryssland, Murmansk, Kamtjatkahalvön. Omnämnda personer: Ulf Kristersson, Thomas Gooley, Steadfast Noon.

Rehabiliterande Luleåbacken optimistisk: "Kör nästan för fullt"

Knät han skadade under sin sista tid i Tappara har smärtat en del – och han litar inte fullt ut på det än – men Otto Leskinen känner sig alltmer hoppfull. – Jag är bara med på de enkla övningarna och att spela match är något annat, men det känns bra när

Sammanhang: ... Knät han skadade under sin sista tid i Tappara har smärtat en del – och han litar inte fullt ut på det än – men Otto Leskinen känner sig alltmer hoppfull. – Jag är bara med på de enkla övningarna och att spela match är något annat, men det känns bra när jag är på isen och jag kör nästan för fullt, säger Luleåbacken. ...

Omnämnda platser: Tappara, Luleåbacken. Omnämnda personer: Otto Leskinen.

JUST NU: Lukasjenko sätter trupper på maxnivå

En massiv insats av stridsförmåga inleds i Belarus. Belarus ledare Aleksandr Lukasjenko har beordrat en omfattande inspektion av landets väpnade styrkor. Syftet är att föra utvalda enheter till ”högsta nivå av stridsberedskap”, Rapporterar Kyiv Independent.

Sammanhang: ...LÄS MER: Belarus rycker ut – måste rädda Ryssland från total kris Tidigare övningar I september 2025 genomförde Belarus tillsammans med Ryssland de stora gemensamma militärövningarna Zapad-2025, där Kreml uppgav att omkring 100 000 soldater deltog. Övningarna, som hålls vart fjärde år med fokus på försvar, har länge väckt oro i Europa. När övningarna inleddes stängde Polen tillfälligt alla gränsövergångar mot Belarus som en försiktighetsåtgärd. ...

Omnämnda platser: Europa, Belarus, Lettland.

Baltikum förbereder mass­evakueringar

Estland, Lettland och Litauen tar fram omfattande planer för mass­evakueringar om Ryssland skulle angripa. Larmet kommer efter att Moskva fortsatt trappa upp sina militära utgifter och trupp­rörelser nära NATO:s östgräns, rapporterar Reuters. Gemensamtsamarbete

Sammanhang: ...Planerna är ännu inte offentliga i detalj, men övningarna visar att beredskapen tas på största allvar. LÄS MER: EU nära mardröm – ”kan förändras i grunden” Foto: Nato Text: Redaktionen...

Omnämnda platser: Litauen, Lettland, Estland. Omnämnda personer: Renatas Pozela.

Kirunaeleverna släcker bränder och räddar liv: "Ska våga agera"

Under tisdagen fick elever på Hjalmar Lundbohmsskolans gymnasium i Kiruna pröva på att släcka bränder, bära skadade "soldater" och hjärt lung räddning(HLR). Allt i en del av den nationella beredskapsveckan. – Jag känner att jag lärt mig mycket nytt, säger

Sammanhang: ... – Jag känner att jag lärt mig mycket nytt, säger Lilly Ylitalo, en av 230 elever som deltog på de olika övningarna. ...

Omnämnda platser: Kiruna. Omnämnda personer: Hjalmar Lundbohmsskolans, Lilly Ylitalo.

Venezuela inväntar Trumps nästa drag

Rysktillverkade stridsflygplan och över 2 500 soldater deltog i den tre dagar långa militärövningen på ön La Orchila utanför Venezuelas kust. Övningarna inleddes efter att amerikansk militär sänkt totalt tre fartyg som misstänks ha transporterat narkotika

Sammanhang: ...Rysktillverkade stridsflygplan och över 2 500 soldater deltog i den tre dagar långa militärövningen på ön La Orchila utanför Venezuelas kust. Övningarna inleddes efter att amerikansk militär sänkt totalt tre fartyg som misstänks ha transporterat narkotika från Venezuela. ...

Omnämnda platser: La Orchila.

JUST NU: Ryssarna har tröttnat – budskap till Kreml

JUST NU: Ryssarna har tröttnat – budskap till Kreml En ny undersökning visar att rekordfå ryssar vill att Ukrainakriget ska fortsätta. Kriget i Ukraina fortsätter utan något slut i sikte. Kreml har uppgett att fredsförhandlingarna har satts på paus utan

Sammanhang: ...Den belarusiska generalstabschefen och förste vice försvarsministern, generalmajor Pavel Muraveiko, uppgav den 12 september att övningarna Zapad-2025 består av två etapper. Den första etappen består av luft- och markförsvarsoperationer, och den andra etappen består av att rensa territoriet från fiendens styrkor och genomföra motoffensiva operationer. ...

Omnämnda platser: Polen, Ukraina, Kreml. Omnämnda personer: resp K. Wright, Pavel Muraveiko.