Bör du välja bort situps för att fixa magrutorna?

Situps stärker bland annat de raka bålmusklerna på ett effektivt sätt. Men vissa bör välja andra sätt att fixa magrutorna. – Korrekt utförd är situps en bra övning som aktiverar flera bukmuskler och även höftböjarna, säger Eva Andersson, docent vid GIH,som

Sammanhang: ...Men vissa bör välja andra sätt att fixa magrutorna. – Korrekt utförd är situps en bra övning som aktiverar flera bukmuskler och även höftböjarna, säger Eva Andersson, docent vid GIH, som har forskat på situps....

Omnämnda personer: Eva Andersson.

Markstrider på den ukrainska åkern är som ett schackspel

Det är kallt och fuktigt. Under fötterna är det klibbig lera. Marken är full av minor. Från luften hotar ryska drönare. Alex Voronov har varit på en övning med ingenjörssoldater i östra Ukraina.

Sammanhang: ...Från luften hotar ryska drönare. Alex Voronov har varit på en övning med ingenjörssoldater i östra Ukraina....

Omnämnda platser: Ukraina.

Besluten SHL-klubbarna hade ändrat – om de kunde

PremiumTänk om alla sportchefer hade fått backa tiden och förändrat ett avgörande beslut med sitt truppbygge. Precis det sker i veckans lista då Expressens hockeytrio ger sig på en hypotetisk övning för att demonstrera vad SHL-bossarna hade gjort annorlunda

Sammanhang: ...Precis det sker i veckans lista då Expressens hockeytrio ger sig på en hypotetisk övning för att demonstrera vad SHL-bossarna hade gjort annorlunda – om de kunnat. Skulle sålt sin målvakt Borde ha värvat fler centrar direkt Finallagets stora miss kan sänka dem Kunde ha plockat in en annan huvudtränare Hade möjlighet att förlänga avtalet...

Så kör du säkert på hala vintervägar – halkkörningsexperten ger sina bästa råd

– Det absolut viktigaste att tänka på när man är ute och kör när det är halt är hastigheten och att hålla avstånd. Har vi rätt på de två grejerna så hamnar vi aldrig i trubbel. Så enkelt är det. En iskall Malmödag när regnet öste ner från både moln och vattenspridare

Sammanhang: ...En ökning med 10 km/h resulterar i en nästan 50 procent längre bromssträcka: 55 meter. I nästa övning ska Peter fortfarande köra rakt fram, men det kommer att plötsligt dyka upp hinder på vägen, som en simulering för en oväntad bilkö, med mötande trafik på andra sidan vägen. ...

Omnämnda platser: Öppna, Bild. Omnämnda personer: Johan Persson, Hedbergs Bils, Hedbergs Bil.

"Brinnande" flygplan i luften – var övning

Ett "brinnande" flyg syntes på himlen över Västerås flygplats under eftermiddagen. Men det var bara ett test.

Sammanhang: ..."Brinnande" flygplan i luften – var övning...

Omnämnda platser: Västerås.

Samverkansövning stärker förmågan

I tisdags övade polis tillsammans med räddningstjänsten i Storgöteborg, ambulanssjukvården vid Sahlgrenska Universitetssjukhuset samt Humanistiska fakulteten vid Göteborgs universitet. Scenariot var ett attentat i Humanistens lokaler. Bild: Polisen/Anna Erlandsson.

Sammanhang: ... - Vi ser det som ett tydligt och självklart samhällsansvar att vara med som en aktör i en sådan här typ av övning. Vi har fått med oss massor av övningen som vi tar med oss framåt för att utveckla vår krisberedskap, säger Maria Hedlund, som är krisledare för Humanistiska fakultetens krisgrupp. ...

Omnämnda platser: Räddningstjänsten Storgöteborg, Näckrosdammen, Totalförsvar. Omnämnda personer: Max Olsson, Anna Erlandsson, Maria Hedlund.

Räddningstjänsten övar katastrofscenario – ser en ny riskbild

Det såg dramatiskt ut med bolmande rök och ett uppbåd av räddningstjänstens rökdykare vid en tunnel i Uddevalla på tisdagen. I verkligheten handlade det om en övning. I scenariot brann ett tåg i en av Uddevallas tågtunnlar. ”Det är viktigt att öva för att

Sammanhang: ...Det såg dramatiskt ut med bolmande rök och ett uppbåd av räddningstjänstens rökdykare vid en tunnel i Uddevalla på tisdagen. I verkligheten handlade det om en övning. I scenariot brann ett tåg i en av Uddevallas tågtunnlar. ”Det är viktigt att öva för att klara komplexa händelser”, säger räddningsledaren Markus Green....

Omnämnda platser: Uddevalla. Omnämnda personer: Markus Green.

Maria blev instängd i åtta timmar – när skyddsrum testades

Hur fungerar det att spendera en hel arbetsdag i ett skyddsrum? Det testade Maria Schillaci och 30 andra deltagare frivilligt i en övning i Västerås. Det var det första testet av skyddsrum på det här sättet sedan 1990-talet. Efter åtta timmar kom gruppen

Sammanhang: ...Det testade Maria Schillaci och 30 andra deltagare frivilligt i en övning i Västerås. Det var det första testet av skyddsrum på det här sättet sedan 1990-talet. Efter åtta timmar kom gruppen ut från det varma skyddsrummet med insikter om vad som behöver förbättras....

Omnämnda platser: Västerås. Omnämnda personer: Maria Schillaci.

Nytt kaos med digitala nationella proven: ”Inte rimligt”

Digitala nationella prov Skolverkets digitala nationella prov kraschade under torsdagens testkörning med elever i årskurs 6, 9 och gymnasiet. I en klass lyckades endast 10 av totalt 26 elever att genomföra samtliga delar. – F till Skolverket, säger Josefina

Sammanhang: ...Jag tänker att det är lite tidigt att dra några slutsatser efter gårdagens övning, säger Maria Bratt. Vi Lärare söker utbildningsminister Simona Mohamsson för en kommentar. Digitala nationella prov – detta har hänt 2017 fick Skolverket i uppdrag av dåvarande regeringen att digitalisera de nationella proven och införa central, extern rättning. 2018 köper Skolverket in Assessment Master av Sonet Systems, ett företag som sedan har sedan köpts upp av RM plc. 2019 ändrades uppdraget till att digitalisera så stor del som möjligt. 2021 fick Skolverket i uppdrag att lämna förslag på central rättning för nationella prov i svenska, svenska som andraspråk och engelska. 2023 ändrade nuvarande regeringen uppdraget så att Skolverket även ska införa central rättning av uppsatsdelarna i svenska, svenska som andra språk och engelska i årskurs 9 och på gymnasiet. ...

Omnämnda platser: Skolors. Omnämnda personer: Niels Paarup Petersen, Maria Bratt, Josefina Garcia Hultqvist.

Svensk och amerikansk militär i gemensam övning på Göta älv

Svensk och amerikansk militär i gemensam övning på Göta älv - P4 Göteborg

Sammanhang: ...Svensk och amerikansk militär i gemensam övning på Göta älv - P4 Göteborg...

Omnämnda platser: Göteborg.