Myt om dagliga steg krossas – inte vad folk tror

Myt om dagliga steg krossas – inte vad folk tror Den vanliga rekommendationen om dagliga steg stämmer inte. En ny studie visar att den välkända rekommendationen om 10 000 steg om dagen inte är nödvändig för att förbättra hälsan. Detta utmanar en av demest

Sammanhang: ...LÄS MER: Viktig Bank ID-varning går ut till hushållen 4 000 steg räcker Studien publicerades i British Journal of Sports Medicine, och omfattade över 13 000 kvinnor med en medelålder på cirka 72 år. Deltagarna bar aktivitetsmätare under en vecka åt gången och följdes i nästan 11 år. ...

Omnämnda platser: Foto, Sverige. Omnämnda personer: Harvard University.

Smarta klockor årets träningstrend – här är riskerna

Men forskning väcker frågetecken om den populära hälsoprodukten. Många företag följer inte lagen, varnar Petra Holmberg, forskare i medicinsk rätt vid Lunds universitet. Den smarta klockan har utsetts till årets träningstrend och försäljningen väntas öka

Sammanhang: ...Den smarta klockan har också utsetts till 2026 års främsta träningstrend av American College of Sports Medicine. – Genomslaget syns på att nästan ingen har en vanlig klocka längre, i alla fall inte i Sverige. ...

Omnämnda platser: Annons, Sverige, Öppna. Omnämnda personer: Sony Ericsson, Carl Magnus Olsson, Petra Holmberg.

Återförsäljare av smarta klockor: ”Tekniken utvecklas snabbt”

I Sydsvenskans och HD:s artiklar om smarta klockor lyfter flera forskare fram frågetecken kring de populära hälsoprodukterna. Elektronikkedjan Power har ett stort utbud av smarta klockor i sina 28 svenska varuhus. Presskommunikatören Silje Ensrud bemöterkritiken

Sammanhang: ...Öppna bild i helskärmsläge Den smarta klockan har utsetts till 2026 års främsta träningstrend av American College of Sports Medicine. Bild: Jessica Gow / TT Vissa av klockornas plastarmband har visat sig innehålla höga halter av kemikalierna PFAS. ...

Omnämnda platser: Annons. Omnämnda personer: Jessica Gow, Silje Ensrud.

Gång- och cykelpendling kan ge friskare hjärta

Små aktiviteter kan göra stor skillnad. Den som går eller cyklar till jobbet löper mindre risk för åderförkalkning i hjärtat, visar ny forskning. Att cykla eller gå till jobbet kan innebära stora fördelar för hjärthälsan. Arkivbild. – Det är ingen nyhet

Sammanhang: ...Bild: Fredrik Sandberg/ Hjärt-Lungfonden Parkera långt bort Studien, som publiceras i British Journal of Sports Medicine, kan inte svara på om det finns någon minimisträcka för att pendlingen ska ge nytta. Men i genomsnitt hade cykelpendlarna 4 kilometer enkel väg och gångpendlarna 1,6 kilometer. ...

Omnämnda platser: Öppna, Sverige, Studien. Omnämnda personer: Peter Edholm.

Mer muskler, mindre mage – tre regler som faktiskt fungerar

Efter 40 börjar många jaga magrutor och större muskler som om de vore en förlorad aktiepost. Problemet är att de ofta jagar fel sak. Det handlar inte om att hitta den perfekta övningen. Det handlar om att belasta musklerna regelbundet. Vi har hittat den stora

Sammanhang: ...Vi har hittat den stora genomgången i British Journal of Sports Medicine, med 178 studier […]...

Träna i grupp – hetare än någonsin tidigare

Vad är inne och vad är ute inom träning? För att ta reda på det gör American College of Sports Medicine (ACSM) sin årliga undersökning ”Worldwide survey of fitness trends” som personer i branschen – främst personliga tränare, idrotts­fysiologier och idrottsforskare

Sammanhang: ...För att ta reda på det gör American College of Sports Medicine (ACSM) sin årliga undersökning ”Worldwide survey of fitness trends” som personer i branschen – främst personliga tränare, idrotts­fysiologier och idrottsforskare – får svara på....

24-åring avkastad från en tjur – dog

Då blev han avkastad och dödad, skriver BBC . Dylan Grant, 24, red på en tjur under rodeon. Dylan Grant. Foto: Professional Rodeo Cowboys Association Dylan Grant kom från Laramie, USA. 24-åringen tävlade för University of Wyomings rodeoteam. ”Dylan var

Sammanhang: ...Risken för skador är hög för rodeoatleter enligt en studie publicerad i tidskriften Kansas Journal of Medicine. 70 patienter hade blivit svårt skadade, varav huvudskador var vanligast, vid rodeoevenemang under den tioårsperiod som studien täckte in. En annan studie i Sports Medicine uppgav att tjurridning stod för den största andelen av rodeoskador....

Omnämnda platser: Houston, USA, Texas. Omnämnda personer: Sports Medicine.

Kvinnor uppmanas – så halverar du risken för hjärtattack på ett enkelt sätt

Det är en studie som har publicerats i British Journal of Sports Medicine som nu får uppmärksamhet. Där framgår att det finns ett enkelt sätt för kvinnor att halvera risken för hjärtattacker. Så lite som fyra minuters intensiv rörelse om dagen bidrar till

Sammanhang: ...Det är en studie som har publicerats i British Journal of Sports Medicine som nu får uppmärksamhet. Där framgår att det finns ett enkelt sätt för kvinnor att halvera risken för hjärtattacker. ...

Från mental hälsa till HIIT – här är de 7 hetaste träningstrenderna för 2025

Varje år släpper American College of Sports Medicine (ACSM) en undersökning som ger insikt i träningstrender för kommande år. De släppte nyligen sin lista för 2025 och där kan vi se att en del saker som vi redan är vana vid när det kommer till träning håller

Sammanhang: ...Varje år släpper American College of Sports Medicine (ACSM) en undersökning som ger insikt i träningstrender för kommande år. De släppte nyligen sin lista för 2025 och där kan vi se att en del saker som vi redan är vana vid när det kommer till träning håller i sig. 1. ...

Omnämnda platser: HIIT.