Resultat 1 - 10 av 21
Psykologen om digital detox: ”En kickstart till beteendeförändring”
Undersökningar visar att de flesta tycker att de lägger för mycket tid på sina skärmar. Det säger Siri Helle, som är psykolog och föreläsare med inriktning på sociala medier. – Man plockar upp mobilen så fort man har en minut över. Man matar då hjärnan medSammanhang: ...Undersökningar visar att de flesta tycker att de lägger för mycket tid på sina skärmar. Det säger Siri Helle, som är psykolog och föreläsare med inriktning på sociala medier. – Man plockar upp mobilen så fort man har en minut över. ...
Omnämnda personer: Siri Helle.
Därför känns allt trist efter semestern – så kommer du igång igen
Semestern går mot sitt slut och många är tillbaka på jobbet den här veckan. Att komma igång med rutinerna igen kan kännas tungt. Psykologen Siri Helle förklarar varför omställningen blir tuff för de flesta – och hur du gör den lättare.Sammanhang: ...Att komma igång med rutinerna igen kan kännas tungt. Psykologen Siri Helle förklarar varför omställningen blir tuff för de flesta – och hur du gör den lättare....
Forskare: De stressas av semester
Fick du en kort semester i år? Bara lugn – det behöver inte vara dåligt. En lång semester är nämligen ingen garant för ökad lycka. Studier av forskaren Jessica de Bloom, som är verksam vid universiten i Tammerfors och Groningen, pekar på att välbefinnandetSammanhang: ...För kroppen behöver en chans att reparera sig själv, säger psykologen Siri Helle. För andra, som har en mindre stressig jobbtillvaro, är semestern snarare att betrakta som ”strössel på glassen”, menar hon...
Omnämnda platser: Psykologen, Tammerfors, Groningen. Omnämnda personer: Siri Helle, Jessica de Bloom.
Psykologen: Barn minns inte varje sommardag
Hur skapar man ett bra sommarlov för sina barn? Frågan diskuteras flitigt bland föräldrar i sociala medier. Där beskriver många en press att få ledigheten att bli ”perfekt”. Fia Linderström är mamma till två yngre barn och tre tonåringar. Som influencerdelarSammanhang: ... – Perfektion leder ofta till onödig stress. Okej att allt inte blir perfekt Siri Helle lyfter forskning om så kallade maximerare och tillfredsställare – två olika sätt att förhålla sig till förväntningar...
Omnämnda personer: Fia Linderström, Siri Helle.
Ta kontroll över mobilen – psykologens bästa tips för en digital detox
Sommaren kan vara en bra tid att bryta gamla mobilvanor. Men det gäller att inte gå ut för hårt – och lägga fokus på vad du vill göra i stället, säger psykologen Siri Helle.Sammanhang: ...Men det gäller att inte gå ut för hårt – och lägga fokus på vad du vill göra i stället, säger psykologen Siri Helle....
Omnämnda personer: Siri Helle.
Kritiken mot FHM: Sätt press på techjättarna
Folkhälsomyndighetens rekommendation om att inte ge smartphones till barn under 13 år ifrågasätts av psykologen Siri Helle, som anser att en viktig aspekt går förlorad. ”Utifrån barnkonventionen har unga rätt att delta i samhällsarenor”, säger hon. KritikenSammanhang: ...Folkhälsomyndighetens rekommendation om att inte ge smartphones till barn under 13 år ifrågasätts av psykologen Siri Helle, som anser att en viktig aspekt går förlorad. ”Utifrån barnkonventionen har unga rätt att delta i samhällsarenor”, säger hon. ...
Omnämnda platser: Folkhälsomyndighetens. Omnämnda personer: Siri Helle.
Psykologen: Därför tvekar vi att ge bort sittplatsen i tunnelbanan - P4 Stockholm
Många upplever osäkerhet kring om de ska erbjuda sin plats i tunnelbanan, något som kan skapa frustration, enligt psykologen Siri Helle. Rädslan för att göra bort sig eller missförstå sociala koder kan spela en stor roll, särskilt när jämställdhet och ålderismSammanhang: ...Många upplever osäkerhet kring om de ska erbjuda sin plats i tunnelbanan, något som kan skapa frustration, enligt psykologen Siri Helle. Rädslan för att göra bort sig eller missförstå sociala koder kan spela en stor roll, särskilt när jämställdhet och ålderism kommer in i bilden....
Omnämnda personer: Siri Helle.
Ljusare tider på ingång – så påverkas din sömn
Längre dagar och fler soltimmar märks nu över hela landet. I södra Sverige blir dagen cirka fyra minuter längre varje dygn, medan norra Sverige får upp till åtta minuters förändring. Men den snabba ljusomställningen kan leda till trötthet. – Det blir ensenareläggningSammanhang: .... – Vi vill inte ha in solljus på fel tider, det leder till att vi får en slags jet-lag på våren, säger han. Så kan du må bättre Psykologen Siri Helle menar att vintern ofta för med sig en generell depression som brukar minska under våren. – Det man sett är att det finns en årstidsbunden nedstämdhet, även på våren när det blir ljusare. ...
Omnämnda platser: Sverige. Omnämnda personer: Arne Lowden.
”Alla vinner på undervisning i psykisk hälsa”
Linnea Lindquist har fel i att psykisk hälsa på schemat stjäl resurser från skolans kärnuppdrag, skriver Siri Helle, talesperson för kampanjen Psykisk hälsa på schemat i en replik. Detta är en extern replik på en text från ledarredaktionen. Expressens politiskaSammanhang: ...Linnea Lindquist har fel i att psykisk hälsa på schemat stjäl resurser från skolans kärnuppdrag, skriver Siri Helle, talesperson för kampanjen Psykisk hälsa på schemat i en replik. Detta är en extern replik på en text från ledarredaktionen. ...
Omnämnda platser: Sveriges, Barnombudsmannen, Norden. Omnämnda personer: Siri Helle, Linnea Lindquist, Siri Helles.
Känslor på schemat är en riktigt kass idé
Att göra klassrummet till terapirum är ett billigt trick som tar tid från det som faktiskt förebygger psykisk ohälsa: kunskap, struktur och tydliga förväntningar. Detta är en text av en fristående ledarkolumnist. Expressens politiska hållning är liberal.Sammanhang: ...Annons För fyra år sedan startade psykologen Siri Helle kampanjen ”Psykisk hälsa på schemat” som samlat stöd av ett 30-tal olika organisationer. Vid en första anblick låter det vettigt, med tanke på att den psykiska ohälsan bland barn är utbredd. ...
Omnämnda personer: Siri Helle, Lucy Foulkes, Jakob Forssmed.
