Resultat 1 - 10 av 25
Så överlever du valvakan – psykologens bästa råd när nerverna tar över
För många innebär valvakan ett stresspåslag med hjärtklappning, katastroftankar och ett nästan tvångsmässigt informationssökande. Psykologen Siri Helle förklarar varför – och hur du tar dig igenom kvällen, oavsett vilken valvaketyp du är.Sammanhang: ...För många innebär valvakan ett stresspåslag med hjärtklappning, katastroftankar och ett nästan tvångsmässigt informationssökande. Psykologen Siri Helle förklarar varför – och hur du tar dig igenom kvällen, oavsett vilken valvaketyp du är....
Så överlever du valvakan
För många innebär valvakan ett stresspåslag med hjärtklappning, katastroftankar och ett nästan tvångsmässigt informationssökande. Psykologen Siri Helle förklarar varför – och hur du tar dig igenom kvällen, oavsett vilken valvaketyp du är.Sammanhang: ...För många innebär valvakan ett stresspåslag med hjärtklappning, katastroftankar och ett nästan tvångsmässigt informationssökande. Psykologen Siri Helle förklarar varför – och hur du tar dig igenom kvällen, oavsett vilken valvaketyp du är....
Dags för valvaka – psykologens bästa råd när nerverna tar över
För en del kan söndagens valvaka innebära rejält stresspåslag och ett nästan tvångsmässigt informationssökande. Psykologen Siri Helle tipsar om hur du bäst tar dig igenom kvällen, oavsett vilken valvaketyp du är.Sammanhang: ...För en del kan söndagens valvaka innebära rejält stresspåslag och ett nästan tvångsmässigt informationssökande. Psykologen Siri Helle tipsar om hur du bäst tar dig igenom kvällen, oavsett vilken valvaketyp du är....
Ny studie: Mer skärm kan ge positiva effekter på inlärning
Studien visar att barn som använt digitala enheter ofta utvecklade både bättre arbetsminne och lättare kunde ta till sig ny kunskap. Forskarna följde 260 barnen från skolstart till 16 års ålder och konstaterar att resultaten utmanar tidigare varningar ombarnsSammanhang: ...Olika skärmtid ger olika resultat Psykologen och författaren Siri Helle menar att resultaten i den finska studien inte är särskilt överraskande. – Till exempel gaming, där ser man faktiskt sedan tidigare att det är någonting som ofta leder till en utvecklad kognitiv kapacitet. ...
Omnämnda platser: Forssmed. Omnämnda personer: Siri Helle.
Psykologen om digital detox: ”En kickstart till beteendeförändring”
Undersökningar visar att de flesta tycker att de lägger för mycket tid på sina skärmar. Det säger Siri Helle, som är psykolog och föreläsare med inriktning på sociala medier. – Man plockar upp mobilen så fort man har en minut över. Man matar då hjärnan medSammanhang: ...Undersökningar visar att de flesta tycker att de lägger för mycket tid på sina skärmar. Det säger Siri Helle, som är psykolog och föreläsare med inriktning på sociala medier. – Man plockar upp mobilen så fort man har en minut över. ...
Omnämnda personer: Siri Helle.
Därför känns allt trist efter semestern – så kommer du igång igen
Semestern går mot sitt slut och många är tillbaka på jobbet den här veckan. Att komma igång med rutinerna igen kan kännas tungt. Psykologen Siri Helle förklarar varför omställningen blir tuff för de flesta – och hur du gör den lättare.Sammanhang: ...Att komma igång med rutinerna igen kan kännas tungt. Psykologen Siri Helle förklarar varför omställningen blir tuff för de flesta – och hur du gör den lättare....
Forskare: De stressas av semester
Fick du en kort semester i år? Bara lugn – det behöver inte vara dåligt. En lång semester är nämligen ingen garant för ökad lycka. Studier av forskaren Jessica de Bloom, som är verksam vid universiten i Tammerfors och Groningen, pekar på att välbefinnandetSammanhang: ...För kroppen behöver en chans att reparera sig själv, säger psykologen Siri Helle. För andra, som har en mindre stressig jobbtillvaro, är semestern snarare att betrakta som ”strössel på glassen”, menar hon...
Omnämnda platser: Psykologen, Tammerfors, Groningen. Omnämnda personer: Siri Helle, Jessica de Bloom.
Psykologen: Barn minns inte varje sommardag
Hur skapar man ett bra sommarlov för sina barn? Frågan diskuteras flitigt bland föräldrar i sociala medier. Där beskriver många en press att få ledigheten att bli ”perfekt”. Fia Linderström är mamma till två yngre barn och tre tonåringar. Som influencerdelarSammanhang: ... – Perfektion leder ofta till onödig stress. Okej att allt inte blir perfekt Siri Helle lyfter forskning om så kallade maximerare och tillfredsställare – två olika sätt att förhålla sig till förväntningar...
Omnämnda personer: Fia Linderström, Siri Helle.
Ta kontroll över mobilen – psykologens bästa tips för en digital detox
Sommaren kan vara en bra tid att bryta gamla mobilvanor. Men det gäller att inte gå ut för hårt – och lägga fokus på vad du vill göra i stället, säger psykologen Siri Helle.Sammanhang: ...Men det gäller att inte gå ut för hårt – och lägga fokus på vad du vill göra i stället, säger psykologen Siri Helle....
Omnämnda personer: Siri Helle.
Kritiken mot FHM: Sätt press på techjättarna
Folkhälsomyndighetens rekommendation om att inte ge smartphones till barn under 13 år ifrågasätts av psykologen Siri Helle, som anser att en viktig aspekt går förlorad. ”Utifrån barnkonventionen har unga rätt att delta i samhällsarenor”, säger hon. KritikenSammanhang: ...Folkhälsomyndighetens rekommendation om att inte ge smartphones till barn under 13 år ifrågasätts av psykologen Siri Helle, som anser att en viktig aspekt går förlorad. ”Utifrån barnkonventionen har unga rätt att delta i samhällsarenor”, säger hon. ...
Omnämnda platser: Folkhälsomyndighetens. Omnämnda personer: Siri Helle.
