Resultat 1 - 10 av 470
Studie: Bättre sömn om du håller andan lite mer
Snabbfördjupa dig i ett ämne, inspireras eller lär dig något nytt. På en minut ger Kompaktredaktionen dig en introduktion till något du kanske inte ens visste att du ville veta mer om. Vi tar gärna emot dina förslag på vad vi borde fördjupa oss i. Mejla ossSammanhang: ...För att utföra 4-7-8-metoden ordentligt ska du upprepa andningsmönstret fyra gånger. ”Det söver dig inte, men kan minska ångesten och öka sannolikheten att du somnar”, säger psykologen Joshua Tal till CNN. Rebecca Robbins på Harvard Medical School säger att det här gör att man tränar på att komma till ro – och att det är precis det de flesta behöver innan läggdags. ...
Omnämnda platser: Folkhälsomyndigheten, Thailand. Omnämnda personer: Harvard Medical, Joshua Tal, Rebecca Robbins.
”Min son slängdes ut – hade besökt porrsajt”
Fråga: Min vuxna son har varit sambo med sin flickvän i flera år. Förhållandet har verkat fint och kärleksfullt. Men för en tid sedan upptäckte flickvännen att min son hade besökt en porrsajt ett par gånger. Hon blev väldigt upprörd och som jag förstår detMånga barn är ofta ledsna – Psykologen: ”Kan sätta spår”
Mer än vart fjärde barn mellan 12 och 18 år är ledset ganska ofta eller för det mesta. Det enligt ny statistik från statistikmyndigheten SCB. För barn med sammanboende föräldrar är siffran 25 procent. För barn med föräldrar som bor isär är den högre; 30procentSammanhang: ...Många barn är ofta ledsna – Psykologen: ”Kan sätta spår”...
Så ska idrotten inkludera fler barn med NPF-diagnos
Idrottsledare och tränare får nu kunskap och stöd för att få barn med en NPF-diagnos att börja idrotta och fortsätta med det. ”De här barnen får kämpa mycket”, säger sjuksköterskan Måns Lööf i Gävle. Han har tillsammans med psykologen Mikael Nilsson i BollnäsSammanhang: ...Idrottsledare och tränare får nu kunskap och stöd för att få barn med en NPF-diagnos att börja idrotta och fortsätta med det. ”De här barnen får kämpa mycket”, säger sjuksköterskan Måns Lööf i Gävle. Han har tillsammans med psykologen Mikael Nilsson i Bollnäs skrivit boken "Den förutsägbara ledaren - NPF-kunskap inom idrottsrörelsen". ...
Omnämnda platser: Bollnäs, Gävle. Omnämnda personer: Måns Lööf, Mikael Nilsson.
Poeten i tårar – när dikten lästes upp för att hedra dödsoffren
Det var ett känslosamt ögonblick för poeten och psykologen Michael Horvath Dahlman när hans nyskrivna dikt: ”När orden tog slut” lästes upp på Stortorget i Örebro. Dikten lästes upp inför tusentals människor på Stortorget i Örebro på tisdagen den 11 februariSammanhang: ...Det var ett känslosamt ögonblick för poeten och psykologen Michael Horvath Dahlman när hans nyskrivna dikt: ”När orden tog slut” lästes upp på Stortorget i Örebro. ...
Omnämnda platser: Örebro, Stortorget. Omnämnda personer: Michael Horvath.
Avundsjuka på jobbet – så hanterar du dina känslor
Att känna avund när en kollega befordras eller får högre lön är mänskligt, men om känslan får fäste kan den förgifta en hel arbetsgrupp. Så hur gör man för att hålla avundsjukan i schack? Psykologen Per-Nicklas Olofsson tipsar om några konkreta metoder förSammanhang: ...Så hur gör man för att hålla avundsjukan i schack? Psykologen Per-Nicklas Olofsson tipsar om några konkreta metoder för att hantera problemet....
Omnämnda personer: Per-Nicklas Olofsson.
JUST NU: Trump attackeras – av sin egen släkting
USA:s president Donald Trump väcker starka känslor, både för och emot. Sedan Trump återvände till Vita Huset har han fattat en lång rad omstridda beslut och mötts av starka reaktioner. Nu får han hård kritik – från sin egen släkting. ”Blir allt mer tydligt”Sammanhang: ...Nu får han hård kritik – från sin egen släkting. ”Blir allt mer tydligt” Det är inte alla i Donald Trumps familj och släkt som gillar den amerikanska presidenten, släktbanden till trots. Psykologen Mary Trump är brorsdotter till Donald Trump, men är starkt kritisk till sin farbror. Nu riktar hon hård kritik mot presidenten. ...
Omnämnda platser: Ukraina, USA, Tjernobyl. Omnämnda personer: Donald Trump, Donald Trumps, Mary Trump.
”Hur hävdar jag mig mot hans snobbiga gäng från medelklassen?”
Hon har arbetarbakgrund, han kommer från medelklassen – men det är hans snobbigare perspektiv som styr. Hon älskar honom, men vill inte börja se ner på sig själv. Psykologen Malin Bergström ger råd.Sammanhang: ...Hon älskar honom, men vill inte börja se ner på sig själv. Psykologen Malin Bergström ger råd....
Omnämnda personer: Malin Bergström.
Julia, 15, tog sitt liv – låg på bårhus i över ett år: ”Inte värdigt min dotter”
Julia, 15, tog sitt liv – låg på bårhus i över ett år: ”Inte värdigt min dotter” – Det var så hemskt att veta att hon låg där ensam. Det var inte värdigt min dotter, säger Linus. Kvar med sorgen lämnades pappa Linus – och som att förlusten av Julia inteSammanhang: ...På sociala medier har han, ända sedan den akuta krisen, öppnat upp sig om alla livets tankar och funderingar. – På mitt sista besök med psykologen kom vi överens om att jag skulle skriva om Julia varje onsdag. Så det gjorde jag i 52 veckor. Det hjälpte mig att landa. ...
Omnämnda platser: Karlstad, Falun, Bup. Omnämnda personer: Madelaine Bergkvist, Linus Wallentin, Lennart Furufors.
Psykologen tipsar – så lyckas du hantera stressen på alla hjärtans dag: ”Stäng flödet”
Psykologen tipsar – så lyckas du hantera stressen på alla hjärtans dag: ”Stäng flödet”Sammanhang: ...Psykologen tipsar – så lyckas du hantera stressen på alla hjärtans dag: ”Stäng flödet”...
