Resultat 1 - 10 av 20
Så preppar du dig mentalt för oväder
Stormar och snösmockor. Trafikkaos och elavbrott. De ständiga larmen och vädervarningarna kan skapa ovädersfobi. – Det viktigaste är att inte låta rädslan få börja nafsa på en och ta av ens liv, säger Per Carlbring, psykologiprofessor.Sammanhang: .... – Det viktigaste är att inte låta rädslan få börja nafsa på en och ta av ens liv, säger Per Carlbring, psykologiprofessor....
Omnämnda personer: Per Carlbring.
Professorn: Därför kommer du att bryta ditt nyårslöfte
Många nyårslöften misslyckas eftersom de ofta görs i sista stund utan noggrann förberedelse, enligt Per Carlbring, professor i klinisk psykologi. Vanligast är löften som saknar stark inre motivation. Det tar i snitt 66 dagar att skapa en ny vana och underSammanhang: ...Många nyårslöften misslyckas eftersom de ofta görs i sista stund utan noggrann förberedelse, enligt Per Carlbring, professor i klinisk psykologi. Vanligast är löften som saknar stark inre motivation. Det tar i snitt 66 dagar att skapa en ny vana och under tiden är återfall vanligt, med ungefär 17 bakslag per person....
Omnämnda personer: Per Carlbring.
Tidsoptimist eller tidspessimist – vad är bäst?
Vad är värst, att komma försent eller alldeles för tidigt? Att konfrontera tidsoptimister och tidspessimister kan ge oönskad effekt. – Risken är att du betraktas som tidsfascist i stället för tidsrealist, säger Per Carlbring, professor i klinisk psykologiSammanhang: .... – Risken är att du betraktas som tidsfascist i stället för tidsrealist, säger Per Carlbring, professor i klinisk psykologi vid Stockholms universitet....
Omnämnda personer: Per Carlbring.
Sex månader med ChatGPT som terapeut – innan allt rämnade
Kristin McMillen testade den digitala divanen i sex månader. Till en början var hon salig över sin nya livboj i kris och bråk. Men vad gör det egentligen med en människa att få smickrande validering i realtid, dygnet runt? AI har tipsat om broar att hoppaSammanhang: ...Bild: Carlos Zaya Kan AI demokratisera möjligheten att få terapi? Det hoppas i alla fall Per Carlbring, professor i klinisk psykologi vid Stockholms universitet som just nu forskar på hur AI-terapi fungerar för patienter med social fobi. ...
Omnämnda platser: USA, Sveriges, New York. Omnämnda personer: Harvard Business, Esther Perel, Joaquin Phoenix.
Valentintestet ger svar om kärleksrelationen
Valentinskalan ger en effektiv överblick av hur en relation mår, utan att behöva gå igenom tidskrävande intervjuer eller formulär. Bild: Getty images En hälsosam kärleksrelation är något många strävar efter. Men hur vet man om relationen är hälsosam? ForskareSammanhang: ...Per Carlbring är professor i psykologi vid Stockholms universitet. Bild: Anna-Karin Landin Varför behövs det ett test för att ge svar på relationens status? ...
Omnämnda personer: Anna-Karin Landin, Per Carlbring.
Så höjer du chansen att hålla nyårslöftet – Per har forskat
Många går in i det nya året med ett eller flera nyårslöften. Det finns strategier för att lyckas med att hålla löftena året ut. Per Carlbring är professor inom psykologi vid Stockholms universitet och har forskat på just nyårslöften. Hans studier visar attSammanhang: ...Det finns strategier för att lyckas med att hålla löftena året ut. Per Carlbring är professor inom psykologi vid Stockholms universitet och har forskat på just nyårslöften. Hans studier visar att det är lättare att börja med saker än att sluta....
Nya året: ”Jag vill bara njuta av livet”
– Jag ska göra saker jag tycker är kul och lyssna mer på mig själv, säger Jonna Eklind. När SVT Öst pratade med några Norrköpingsbor var det flera som inte hade några specifika nyårslöften. De hade dock målsättningar de ville uppnå under det kommande året.Sammanhang: ...Till exempel kan det vara enklare att börja träna än att sluta äta godis. Ett annat tips från Per Carlbring är att använda SMART-tekniken. Det innebär att målet ska vara Specifikt, Mätbart, Attraktivt, Realistiskt och Tidsbestämt. ...
Omnämnda platser: Mätbart, Strängnäs. Omnämnda personer: Alicja Stenberg, Jonna Eklind, Per Carlbrings.
När alla började prata om fobier
▸ Att jämställdhetsminister Paulina Brandberg lider av en bananfobi blev väldigt flitigt samtalsämne förra veckan. Det är tydligt att ämnet fobier väcker många känslor och funderingar. Men vad vet vi egentligen om hur fobier uppkommer? Hur botar man demSammanhang: ...Hur botar man dem bäst? Och hur vanliga är de egentligen? Gäst: Per Carlbring, är professor i klinisk psykologi vid Stockholms universitet. Programledare och producent: Olivia Svenson. ...
Omnämnda personer: Per Carlbring, Olivia Svenson, Paulina Brandberg.
Nu ryker plastpåseskatten – blandade känslor hos kunderna
Plastpåseskatten infördes i maj 2020 som ett sätt att nå EU:s mål om minskad användning av plastkassar. Regeringen anser nu att skatten inte längre fyller något syfte då konsumtionen av plastpåsar i Sverige minskat rejält. Priserna sänks SVT har varit iSammanhang: ...Är vårat förändrade köpbeteende här för att stanna eller kommer de sänkta priserna få fler att börja köpa platspåsar igen? Hör matbutikskunder och Per Carlbring, professor i psykologi i videon ovan....
Omnämnda platser: Sverige. Omnämnda personer: Per Carlbring.
Nio tips för att känna sig yngre – och en liten varning
Vill du känna dig yngre? Här kommer tips som kan ge önskat resultat på bara ett par dagar – men även en brasklapp från psykologiprofessor Per Carlbring: – Ibland behöver vi ifrågasätta vår jakt på ungdom.Sammanhang: ...Här kommer tips som kan ge önskat resultat på bara ett par dagar – men även en brasklapp från psykologiprofessor Per Carlbring: – Ibland behöver vi ifrågasätta vår jakt på ungdom....
Omnämnda personer: Per Carlbring.
