Bokhandlaren i Akalla

– Den lilla diktatorn finns inte bara i Khomeini, den finns också i mig och i hela Irans befolkning. När shahens son håller tal i riksdagen träffas de för att diskutera landets framtid. Som liten gömde Namo böcker för shahens polis. Det var då han insåg

Sammanhang: ...Dagens diskussion handlar mycket om demokrati, och hur ett folk som alltid styrts av diktatorer själva kan ta makten. Man måste öva, menar den av männen som är specialist på fackföreningar. – I Sverige lär sig barn vad demokrati är. ...

Omnämnda platser: Khomeini, USA, Vänsterpartiets. Omnämnda personer: Barbro Strömblad, Reza Pahlavi, Clara Högberg.

Hjälp – borde jag göra något bättre av mitt liv?

Den senaste tiden har jag funderat mycket på vad som egentligen är viktigt för mig och vad jag vill. Jag tror att jag i grunden är nöjd med att ha min vardag så som den är, men det känns som att alla andra har massa drömmar, storslagna planer och saker de

Sammanhang: ...Så försöka att agera med tilltro till din nöjdhet, även fast tvivlet vill få dig ur spår. Öva också på att lyssna inåt och att nyfiket utforska din inre kompass. Vad hade du gjort mer eller mindre av om du kunde koppla bort allt som är förväntningar, andras åsikter och normer? ...

Omnämnda platser: Fotnot.

Mobilen exploderade: ”Hann inte svara alla”

– Jag visste inte vart jag skulle ta vägen, säger hon. Snöplig förlust mot Danmark – men för Monica Jusu Bah, 22, blev det ändå en oförglömlig kväll efter första målet i landslagströjan. Annons En glad Monica Jusu Bah tidigare i veckan. Foto: ADAM IHSE

Sammanhang: ...Jag tänkte inte ens på en målgest, jag ville bara ta vägen någonstans, säger Monica Jusu Bah och skrattar. Du kanske får öva mer på målgester framöver? – Ja, kanske. När slutsignalen gick var känslorna blandade. Glädjen över det första landslagsmålet blandades med besvikelsen över förlusten – och saknaden efter familjen som inte kunde vara på plats...

Omnämnda platser: Danmark, Serbien, Brasilien. Omnämnda personer: Monica Jusu, ADAM IHSE, NISSE NILSSON.

Så tränar du inför högskoleprovet – minnesmästarens bästa tips

Högskoleprovet fungerar som ett alternativ till gymnasiebetyg vid antagningen till högskola och universitet. Provet består av en verbal och en kvantitativ del, där språkliga respektive matematiska kunskaper testas. Resultatet anges på en skala från 0,0 till

Sammanhang: ...Skriv provet redan innan provdagen Jonas von Essen, som har skrivit provet 15 gånger, menar att det viktigaste är att bekanta sig med provets upplägg, öva på gamla prov och gärna på tid. Han lyfter fram att det går att förbättra sitt resultat betydligt även på kort tid. – Man behöver inte vänta ett helt halvår för att göra det här utan man kan ju skriva provet nu, innan provet på lördag genom att ta ett gammalt prov, säger han i Efter fem. ...

Omnämnda personer: Jonas von Essen.

18 000 soldater deltar i året största övning

I slutet av april inleds årets största militära övning – Aurora 26 med 18 000 deltagare från tolv länder. Svenska och brittiska förband kommer bland annat att öva i Kvarn, norr om Borensberg.

Sammanhang: ...Svenska och brittiska förband kommer bland annat att öva i Kvarn, norr om Borensberg. ...

Omnämnda platser: Kvarn.

Varför bryr jag mig så mycket om vad andra tycker om mig?

Varför bryr jag mig så mycket om vad andra tycker om mig? Vem vill inte vara omtyckt? Men ibland kan det gå för långt och bli jobbigt för den som försöker vara andra till lags. Psykologen förklarar vad som kan ligga bakom och ger råd om hur man värnar sig

Sammanhang: ...Men om du upplever att det här ställer till det för dig tänker jag att det kan vara viktigt att öva på ett mer flexibelt förhållningssätt. Där du tränar på att inte alltid be om ursäkt, så att du lättare kan pendla mellan att värna om dina relationer och om dig själv. ...

Omnämnda platser: Annons. Omnämnda personer: Hanna Delby.

Artemis II åter på jorden

Lyckat månuppdrag av Nasa Natten mot lördagen landade Artemis II, det första bemannade månuppdraget på över 50 år, på jorden och nu har Nasa släppt ett sammandrag från uppdraget som ni kan kolla in här ovanför.

Sammanhang: ...Härnäst är det dock Artemis III som står på tur, ett uppdrag som är planerat att genomföras i mitten av 2027 där Nasa-astronauter kommer att öva på att docka Orion-kapseln med de nya månlandarna från SpaceX (Starship) och Blue Origin. Nasa har även släppt ett klipp där man visar uppskjutningen av Artemis II filmad i infrarött ljus, något som ni kan kolla in nedan. ...

Omnämnda platser: Origin. Omnämnda personer: Artemis III, Artemis II.

Hur tar jag mig ur en dålig dag?

När vi mår dåligt kommer hjärnan alltid att vilja bli av med obehaget så fort som möjligt. Därför hamnar vi oftast i att leta efter en lösning på hur det jobbiga snabbt ska försvinna. Kanske tar vi en promenad och hoppas att det ska kännas bättre eller avbokar

Sammanhang: ...Öva sen på att tillåta dina inre upplevelser att få vara där, trots att du egentligen inte vill ha det så. ...

Omnämnda platser: Fotnot.

Charlotte Perrelli drabbad av hjärnskakning – efter olyckan

Charlotte Perrelli är en av våra starkaste lysande stjärnor inom artisteri – och nu ska hon även ut och glänsa i längskidsspåren. Nästa år ska hon ta sig an tjejvasan och inför det krävs det träning, nu har hon däremot gjort sig illa och drabbats av hjärnskakning.

Sammanhang: ...Annons Som väl är så verkar hon repa sig, sakta men säkert och är snart ute i spåren igen för att öva inför sitt kommande åtaganden! FOTO: TT, Skärmdump/Instagram...

Omnämnda personer: Charlotte Perrellis, Charlotte Perrelli, Anna Haag.

Gemenskap förutsätter bättre svenska – enda sättet

Att öva på och att använda det svenska språket kallas för assimilering men det betyder inte att de måste välja att radera bort alla sina egna sedvanor, skriver företrädare för SD i en replik om romer.

Sammanhang: ...Att öva på och att använda det svenska språket kallas för assimilering men det betyder inte att de måste välja att radera bort alla sina egna sedvanor, skriver företrädare för SD i en replik om romer....