Rensa hjärnan och få bättre fokus: Så gör du för att dopaminfasta

Hur många timmar av livet rinner bort i sociala medier-flödena? Känns det obehagligt att ha telefonen på mer än en meters avstånd? Signalsubstansen dopamin är viktig för vår överlevnad och ger oss en känsla av välbehag, men en aldrig sinande ström av intryck

Sammanhang: ...Signalsubstansen dopamin är viktig för vår överlevnad och ger oss en känsla av välbehag, men en aldrig sinande ström av intryck och kickar kan skapa problem, menar auktoriserade terapeuten Patrik Wincent. I sin nya bok Dopaminfasta vill han få fler att lägga bort telefonen och lära sig ha tråkigt....

Omnämnda personer: Patrik Wincent.