Johanna Forsberg: Låt dig inspireras – vinsterna är skyhöga

13 procent lägre risk att dö i förtid genom att styrketräna 1,5-2 timmar per vecka? Ja, bland annat det är vad som konkluderas i en stor forskningsstudie som publicerades i sommar. Men förutom påverkan på livslängden så kommer styrketräning med en rad andra

Sammanhang: ...Johanna Forsberg: Låt dig inspireras – vinsterna är skyhöga...

Omnämnda personer: Johanna Forsberg.

Johannas pass ger mer än bara träningsvärk

I snart två decennier har Johanna Forsberg fått människor att svettas, kämpa – och gå hem lite gladare än när de kom. På Iksu spa i Umeå möter hon allt från 18-åringar till 90-åringar och försöker få var och en att hitta både träningsglädje och inre styrka.

Sammanhang: ...I snart två decennier har Johanna Forsberg fått människor att svettas, kämpa – och gå hem lite gladare än när de kom. På Iksu spa i Umeå möter hon allt från 18-åringar till 90-åringar och försöker få var och en att hitta både träningsglädje och inre styrka. ...

Omnämnda platser: Iksu, Umeå.

Johanna Forsberg: Loppsäsongen är här – här är mina tips

Löpning som träningsform har klättrat i popularitet de senaste åren och för väl är det. För i vår livstid, där det mesta går att lösa stillasittande med skärm och enkla knapptryckningar, som på sin höjd motionerar högertummen, så känns det närmast som enrisk

Sammanhang: ...Johanna Forsberg: Loppsäsongen är här – här är mina tips...

Omnämnda personer: Johanna Forsberg.

Krönika: ”Där finns ingen plats för föräldratränare”

Johanna Forsberg skriver denna vecka om det heta ämnet länslag – om uttagningarna och att föräldrar kan vara ledare för dessa lag.

Sammanhang: ...Johanna Forsberg skriver denna vecka om det heta ämnet länslag – om uttagningarna och att föräldrar kan vara ledare för dessa lag....